Un nuevo año comienza ¿Y ahora qué?
Hace poco días finalizó un año y comenzó otro, algunos siguen con el ambiente festivo, otros no tanto, algunas personas ya piensan en la dieta y otros hacen planes para alcanzar sus objetivos en este nuevo año. Ciertas personas se angustian porque acaba de terminar un año en el cual no alcanzaron nada de lo […]
Metas de Salud y Nutrición en el 2017
HACER DEL AYUNO UN ESTILO DE VIDA El ser humano está dotado para el ayuno, no siempre tuvimos alimento, por lo cual desarrollamos una especie de almacén de energía en nuestro cuerpo, que se lo encuentra en forma de glucógeno en nuestro hígado y en músculo. Cuando ayunamos, no es que dejamos de comer, sino […]
