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1 11, 2017

Peligrosa Exposición

2019-09-09T00:13:10-05:001 noviembre, 17|

Durante estos últimos meses quienes vivimos en el callejón interandino hemos estado expuestos a los elevados niveles de radiación ultravioleta. Según las autoridades respectivas y expertos en el tema, aconsejan seguir las indicaciones que señalan tener precauciones en cuanto a la exposición al aire libre.

En caso de ser necesario hacerlo, se debe utilizar protector solar, buscar ubicarse bajo la sombra, cubrir la cabeza con sombreros o sombrillas, proteger los ojos con el uso de gafas y utilizar ropa que cubra por completo el cuerpo.

Los rayos ultravioleta causan que la piel se queme, provocando dolor, enrojecimiento e hinchazón. Dependiendo de la severidad de la quemadura, la piel dañada y muerta puede descarapelarse para hacer espacio para las nuevas células de piel.

Aunque los síntomas de las quemaduras solares pueden desaparecer después de varios días, el daño en tu piel permanece. La exposición al sol tan intensa como para causar una quemadura puede dañar incluso el ADN de las células de la piel y provocar cáncer.

En el campo espiritual son tan numerosos los peligros que nos amenazan mientras estamos de camino hacia la gloria, que precisamos de una vigilancia continua para no caer.
Muchos caen en la fuerte exposición porque piensan que son lo suficiente fuertes para resistir al mal sin huir de él. Sin embargo, no han apartado los ojos del mal, y el resultado es que han sucumbido a la tentación.

Es preciso una sólida protección que nos garantice el equilibrio espiritual y afectivo que sólo la dependencia de Dios nos ofrece. No deberíamos descuidar nuestra salud espiritual so pena de ser presas fáciles de la exposición al pecado.

1 11, 2017

Alimentación complementaria para bebés (6 meses)

2017-11-01T09:51:36-05:001 noviembre, 17|

Espaguetis Baby led Weaning

INGREDIENTES
• Zuquini
• Zanahoria
• Aguacate

PROCEDIMIENTO
Pasar los zuquinis y la zanahoria pelada por un rallador de queso, de arriba hacia abajo, sacando láminas delgadas y largas. (Como espaguetis). Cocinar por 3 minutos en agua hirviendo sin sal ni condimentos.
Cortar el aguacate en cuadrados pequeños. Juntar con los espaguetis.

¿QUÉ ES EL BABY LED WEANING?
Es el destete dirigido por él bebe, una forma de introducir la alimentación complementaria pero guiada por él bebe.
Esta forma de alimentar al bebe la promueve Gill Rapley, nutricionista y directora de varios proyectos en UNICEF, básicamente consiste en la exploración y curiosidad innata del bebe, poniendo delante de él alimentos que sean seguros para su edad, sin condimentos, lo más natural posible. Ha resultado ser una de las mejores formas para desarrollar hábitos correctos alimenticios a temprana edad.

Se debe considerar que debe iniciarse cuando el niño puede sentarse por sí solo y erguido sin ayuda, puede masticar, aunque no tenga dientes, ha perdido el reflejo de extrusión (no escupe lo que tiene en la boca), coge objetos con sus manos.
Se debe tener en mente que el atragantamiento se produce en alimentos o porciones grandes para su garganta, duras y muy fibrosas, es por esto que los vegetales cocinados, o al vapor son una excelente opción para los bebes.
Es importante no forzar al bebe, sino dejar al alimento delante de él, y que él pueda decidir que prueba y que no.
Ir poco a poco y observar cuidadosamente su reacción frente a los alimentos que no provoquen alergias o intolerancias.
La idea del Baby led Weaning no es entrar en las papillas, sino aprovechar las texturas, olores y sabores naturales de los alimentos. No existe bebe que no coma sano, el comer mal es algo que lo iniciamos los padres y esto se da desde la alimentación complementaria.

Rubén Mosquera
NUTRICHEF
Director Nutrichefsitos Escuela de cocina y nutrición.
Facebook-youtube: Nutrichefsitos
Teléfono: 0999804380-3280502
Quito-Ecuador.

1 11, 2017

HCJB Noticias Resumen (01 de noviembre de 2017)

2017-11-01T09:08:07-05:001 noviembre, 17|

Foto: Universo

Gabriela Rivadeneira anuncia que Ricardo Patiño asume el puesto de Lenín Moreno en Alianza País

La secretaria Ejecutiva de Alianza País, Gabriela Rivadeneira, anunció que Ricardo Patiño, el exministro y excanciller del anterior Gobierno, asumirá el puesto Lenín Moreno, en la presidencia del movimiento oficialista.

Buró de Alianza País desconoce la decisión ‘grosera’ y ‘arbitraria’ de la Dirección Nacional

Varios miembros del Gabinete presidencial y del Buró político de Alianza País dieron una rueda de prensa la noche del martes, 31 de octubre de 2017, desde el Palacio de Carondelet. Ellos rechazaron la decisión que expresó la secretaria Ejecutiva, Gabriela Rivadeneira, de retirar la presidencia del movimiento a Lenín Moreno.

Déficit fiscal continúa alto, pese a mejora de ingresos en Ecuador

A dos meses de que se termine el 2017, el Gobierno enfrenta el reto de bajar el déficit fiscal -dinero que se necesita para cubrir los gastos en el presupuesto- que al 31 de octubre llegó a USD 3 047 millones.

Red de 64 empresas fantasmas perjudicó al fisco en $ 200 millones

La madrugada de este martes fue desarticulada una red que habría creado 64 empresas fantasmas, las cuales emitían facturas falsas a 5.900 clientes, dejando un perjuicio para el Estado de aproximadamente $ 200 millones.

34.312 policías se encargarán de la seguridad en el feriado

Un contingente de 34.300 agentes policiales en todo el país se encargarán de la seguridad de los ciudadanos durante el feriado nacional por el Día de los Difuntos y las Fiestas de Cuenca, informó esta mañana, Guillermo Rodríguez, subsecretario de Orden Público, quien explicó que el personal efectuará un trabajo preventivo para fortalecer las acciones de seguridad ciudadana.

Internacional

Cinco víctimas de ataque terrorista en Nueva York son de Argentina

El gobierno de Argentina informó que cinco de las ocho víctimas del ataque con una camioneta en Nueva York son ciudadanos argentinos.

Deportes

Barcelona juega hoy partido de vuelta en semifinal de la Libertadores frente a Gremio

Si la derrota 0-3 ante Gremio en Guayaquil ya se tornaba cuesta arriba para Barcelona en Brasil, los problemas de logística de aviación convirtieron en una odisea el traslado de los canarios hacia Porto Alegre, donde hoy deben jugar la vuelta de la semifinal de la Libertadores. Hasta ayer la plantilla seguía varada en Santa Cruz, Bolivia.

Fuentes: El Comercio, El Universo, El Telégrafo, Ecuavisa.

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