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21 02, 2018

Gracias a los Verdaderos Amigos

2019-09-09T00:12:49-05:0021 febrero, 18|

                                                          Por Martha Claudia Mosquera

No hay amor más grande que dar la vida por los amigos.   Juan 15:13

 

Lo único que fue declarado en la creación que no era bueno, es que el hombre esté solo, y aunque fue la antesala para hablarnos de la creación de la mujer, es real que fuimos creados para el compañerismo, con Dios primeramente y con nuestros semejantes, de ahí se desprende el primer mandamiento que da como fruto el segundo, amar al prójimo, Dios nos creó para relacionarnos, y los amigos y amigas juegan un papel único en nuestra vida, nos enriquecen y poco a poco se convierten en grandes tesoros, ¿existen los amigos de por vida?, estoy segura que sí, por que aunque pocos hay que dar gracias a Dios por contar con ellos, y sentirme libre a su lado, a más de amigos y familiares, que importante es transformarme en amiga de por vida, no solo querer tener amigas de por vida, no solo tener amigas que me bendigan, apoyen y enriquezcan, si no es mi amiga es mi anhelo convertirme en su amiga de por vida, vivir amistades desde mi corazón ese 100% comprometido, pero, ¿cómo lograrlo? Jesús nuestro mejor y más cercano amigo no solo nos dio ejemplo, si no que da las pautas.

El verdadero amigo – amigo es aquel a quien podemos confiar  nuestros sueños más profundos e íntimos- , por que las verdaderas relaciones se establecen en la confianza, y no solo hablamos, sobre todo escuchamos con el corazón, ese amigo que tienen totalmente mi atención, porque lo valoro profundamente.

Aquel que está dispuesto  a dar la vida, quizás no nos tocará literalmente morir por un amigo, pero el éxito en las relaciones es morir al “Yo” para que surja el nosotros, el saber que puedo negarme o incomodarme por el bien de mi amigo, ¿Qué mayor amigo que Jesús?  Que valoró tanto nuestra vida, que murió para darnos su vida, esto es ser amigo, un verdadero amigo.

La lealtad, no importan las circunstancias voy a honrar mi amistad, voy a callar cuando lo sea necesario, y a gritar si amerita, pero no hay mayor adorno en la amistad que la lealtad, cumplir nuestros compromisos y no publicar nuestros secretos, es ser fiel primeramente conmigo misma, y podré ser fiel a mis amigos.

De Jonathan y David aprendemos lo que es la verdadera amistad, cuidándose el uno al otro, no guardando secretos, respetándose y valorándose al punto que Jonathan no le peso ser el príncipe, primero fue amigo; y aun dio como señal de entrega su manto, su espada, su arco y su talabarte, (cinturón del que se cuelga su espada),  bajo la guardia, fue transparente y con estos objetos valiosos y personales dio a David su corazón leal y se selló el pacto de amistad, el príncipe honró y levantó a su mismo nivel a su amigo, y aun cuando Jonathan murió prematuramente, David, ahora en su posición de rey cumplió su pacto, busco un descendiente de Jonathan, encontró a su hijo Mefiboset y aunque estaba lisiado de los pies por un accidente cuando le salvaron la vida huyendo, David lo sentó a su mesa, aunque la ley lo prohibía, porque su lealtad de amigo floreció, fue tal su misericordia que le devolvió todas las posesiones de Saúl y lo trato como hijo, Dios se agradó tanto de este pacto de amistad, que es una bella analogía del pacto de Jesús con nosotros sus amigos, que dio todo por nosotros  y por ese amor aun bendice nuestra descendencia.

Amigos para toda la vida, cuando volvemos a vivir el compromiso y la lealtad se convierte en un pilar en nuestras vidas. No vivas buscando amigos, mejor, conviértete en un amigo de por vida, y veras que llegan verdaderos amigos.

21 02, 2018

Un amigo es…

2019-07-07T04:53:29-05:0021 febrero, 18|

En este pequeño artículo resaltamos 9 características de un verdadero amigo y el por qué deberíamos estar agradecidos por su vida.

1) Un cómplice de aventuras: Te anima, te acompaña aún en la ideas más descabelladas, sabes que aunque dude de tu propuesta no recibirás un «no» por respuesta, al contrario, palabras de aliento e interés por tus planes.

2)Te ayuda a crecer y te habla con la verdad: Un verdadero amigo no te miente, se muestra tal cual es, sin poses, te dice lo que piensa, te aconseja porque te quiere y quiere caminar y crecer junto a tí.

3)Te acepta y te quiere aún con tus defectos: Sabe quien eres. Te entiende, conoce de tus errores, te los muestra sin intención de culparte o desanimarte. Te acepta y te motiva a ser mejor.

4)Te da su confianza: Sabes que no te defraudará porque valora mucho su amistad y no la pone en riesgo. Te escucha, te aconseja y NO divulga lo que cuentas.

5) Responde siempre en el momento justo: Sin evasivas ni excusas, cuando necesitas que te aconseje, te escuche, te anime o simplemente permanezca a tu lado sin decir nada; sabes que puedes contar con él/ella porque simplemente está y estará.

6) Un soporte en los momentos difíciles: Camina a tu lado, te da ánimo y te demuestra que no estás solo, puedes contar con él. Te brinda su hombro cuando estás triste.

7) Ríe contigo: Celebra tus triunfos como suyos, se alegra con tus alegrías; se siente orgulloso de ti y lo demuestra.

8) Ora por ti: Aun sin pedírselo, sabes que cuentas con sus oraciones y puedes confiar en que dobla rodillas por ti. Eso es invaluable.

9) Un regalo de Dios: Y por ello estás agradecido, sabes que sin él/ella, tu vida no sería la misma.

 

En todo tiempo ama el amigo y es como un hermano en tiempo de angustia

(Proverbio 17: 27)

21 02, 2018

Pesto de moringa y albahaca

2018-02-21T10:35:08-05:0021 febrero, 18|

Aderezo para deportistas

INGREDIENTES
• 4 cucharadas de moringa
• 1 manojo de albahaca
• 5 cucharadas de aceite de aguacate
• 1 diente de ajo
• 8 nueces
• Zumo de 1 limón sutil
• 1 Cucharadita de sal marina

PROCEDIMIENTO
Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Procesar hasta obtener una pasta.

APORTE NUTRICIONAL
Esta receta está diseñada para dar un aporte nutricional óptimo y rápido para personas que hacen deporte frecuentemente. Recordemos que la energía necesaria, así como los nutrientes críticos como proteínas en un deportista son diferentes a personas que son sedentarias.
La oxidación en personas que hacen deporte frecuentemente se eleva, es por esto que el evitarla a través de antioxidantes diarios en la alimentación es clave, la moringa posee una combinación de antioxidantes más potentes en la naturaleza, tanto así que el Journal of Ccáncer Prevention, aseveró que estas sustancias otorgan una protección significativa contra la oxidación y radicales libres.
100 gr de moringa posee: 9 veces más proteína que el yogurt, 17 veces más calcio que la leche, 10 veces más vitamina a que la zanahoria, 15 veces más potasio que el plátano, 25 veces más hierro que el plátano.
La moringa hoy por hoy es considerado un súper alimento, esto debido a que Universidades como Kansei en Japón han podido estudiar el aporte en cuanto a ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, reduce la inflamación, ayuda a mantener niveles saludables de colesterol, se considera un antibacteriano sumamente efectivo.
El aceite aguacate considerado uno de los mejores del mundo, apreciado en Japón y poco consumido en el Ecuador. La presencia de ácidos grasos mono insaturados con altas concentraciones de ácido fólico, vitamina K, vitamina E, betacarotenos, antioxidantes, minerales, y otros nutrientes esenciales no solo para deportistas sino para cualquier persona que quiera cuidar su salud.

Rubén Mosquera
Nutri Chef
Director Nutrichefsitos Escuela de cocina y nutrición.
Cursos para adultos y niños, consultas, asesoría nutricional.
Whatsapp: 0999804380

21 02, 2018

HCJB Noticias Resumen (21 de febrero de 2018)

2018-02-21T09:28:46-05:0021 febrero, 18|

Legislativo recaba información sobre nombres de ternas

El Consejo de Administración Legislativa (CAL) pidió a la Secretaría General y a la Unidad Técnica Legislativa que recabe mayor información sobre los miembros de las siete ternas que envió el presidente Lenín Moreno.

José Serrano: ‘Hay que permitir que la democracia tenga nuevos liderazgos y un recambio generacional’

El presidente de la Asamblea, José Serrano, reconoció que se cometieron errores en el Gobierno anterior, de Rafael Correa, en El País de España. Además, aseguró que existe la necesidad de permitir que la democracia “tenga nuevos liderazgos y un recambio generacional”.

Ecuador defiende presencia de Venezuela en la Cumbre de las Américas

La vicepresidenta de Ecuador, María Alejandra Vicuña, considera que Venezuela debe estar en la Cumbre de las Américas que se celebrará en Perú en abril y rechaza cualquier «injerencia» en la crisis del país caribeño.

Gobierno no enviará otra Ley de plusvalía

El Gobierno no planteará un nuevo proyecto de ley ni otros mecanismos para evitar la especulación de tierras, anunció el ministro de Vivienda y Desarrollo Urbano, Adrián Sandoya, en una entrevista con un diario local.

Vinicio y Fernando Alvarado deberán comparecer el lunes 26 de febrero

El fiscal Fabián Salazar llamó a rendir versión a los hermanos Fernando y Vinicio Alvarado. Ellos son investigados luego de que se filtrara el informe ROII 2018-003 de la Unidad de Análisis Financiero, sobre “operaciones inusuales e injustificadas”.

Ejecutivo designa a Andrés Michelena como nuevo secretario de Comunicación

El presidente de la República, Lenín Moreno, reemplazó a Alex Mora en su cargo como secretario de Comunicación (Secom), luego de que el funcionario presentara su renuncia. A través del decreto 318 emitido el martes 20 de febrero de 2018, el primer mandatario designó a Andrés Michelena en su lugar.

Camarón ecuatoriano llegó a Brasil

La empresa ecuatoriana Santa Priscila realizó el primer envío a Brasil de un contenedor de 40 pies cargado con 10.000 kilos de camarón, el cual arribó la primera semana de febrero al puerto de Santos.

Las vías de la Sierra son las más afectadas por las lluvias

Hasta el mediodía de ayer, la carretera Alóag-Santo Domingo era la única de las vías del país afectadas por el temporal iniciado el fin de semana que permanecía totalmente cerrada. El domingo, la caída de unos 60.000 metros cúbicos (m³) de tierra y rocas en el kilómetro 54 (Pichincha) obligó al cierre de la conexión entre Sierra y Costa.

Revisión de avalúos se tardará dos meses más, en tres sectores de Quito

La revisión del avalúo catastral de los predios en Quito tardará, al menos, dos meses más en completarse.

Internacional

Macron quiere endurecer normas de asilo, pone a prueba mayoría parlamentaria

El Gobierno de Emmanuel Macron propondrá el miércoles endurecer las leyes de inmigración y asilo de Francia en medio de enérgicas críticas de grupos de derechos humanos, una iniciativa que pondrá a prueba la unidad de su mayoría formada por políticos de izquierda y derecha.

Deportes

Barcelona SC empató 0-0 con General Díaz que pudo llevarse la victoria en los adicionales

Barcelona terminó contra las cuerdas en su estreno de Copa Sudamericana-2018. Empató a cero con el modesto equipo paraguayo General Díaz que bien pudo llevarse la victoria del Estadio Monumental en los minutos adicionales si no fuera por el arquero torero Máximo Banguera, que fue expulsado por acabar estrepitosamente con un contragolpe emprendido por Wilson Ibarrola al minuto 90+5m.

Fuentes: El Comercio, El Universo, Ecuavisa, El Telégrafo.

 

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