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11 03, 2019

Enjuague bucal con aceite de coco

2019-03-11T17:14:30-05:0011 marzo, 19|

Según un estudio publicado en 2015 en el Nigerian Medical Journal, los pacientes comenzaron a presentar cambios significantes a partir del séptimo día de enjuagar su boca por 10 minutos diarios con aceite de coco, donde sus índices de placa bacteriana y gingivitis se redujeron bastante y estos índices continuaron disminuyendo en la medida que avanzaba el tiempo, cuando continuaban aplicando la técnica del “oil pulling.

Cabe destacar que esta técnica NO reemplaza a la rutina diaria de limpieza dental, sino como un complemento natural al lavado de dientes regular para mejorar la salud bucal.

Algunos consejos que dan los expertos:

  1. Debe realizarse con el estómago vacío (espera al menos 4 horas después de comer, 2 horas después de tomar algún jugo y una hora después de tomar agua u otros líquidos claros)
  2. No dejes de cepillar tus dientes ni de utilizar seda dental
  3. Enjuaga después tu boca con agua caliente
  4. Tanto el aceite de cono como el de sésamo funcionan bien
  5. es mejor hacerlo por las mañanas

Cuidado, no desechar directamente el aceite de coco en el lavabo, ya que al solidificar puede causar un atoramiento en las tuberías.

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11 03, 2019

Reportaje: «Bosque de Luz»

2019-07-07T15:37:01-05:0011 marzo, 19|

 

El Municipio de Quito junto al Jardín Botánico presentan El Bosque de luz, un hermoso recorrido situado en el parque La Carolina al norte de Quito. Pese al frío, decenas de personas se dan cita en este escenario para observar al Jardín Botánico brillar.

Quienes visitan este sitio viven una experiencia única, mientras recorren las estaciones donde se puede ver la vegetación decorada de luces y acompañada de música creada especialmente para generar experiencias inolvidables. Carolina jijón, directora del jardín Botánico comenta.

Para que los visitantes vivan una experiencia completa de sensaciones se crearon piezas musicales electrónicas exclusivamente para acompañar la iluminación. Se han instalado alrededor de tres mil luminarias led, libres de calor y rayos ultravioletas para no afectar la vida natural. En total son 15 estaciones que intentan mostrar la importancia de respetar y amar la naturaleza.

Jijón destacó que la inversión realizada es un ejemplo de esfuerzo conjunto, coordinado por el Jardín Botánico y el Municipio de Quito quien cubrió entre el 40 y 60% de inversión.

Son estas ideas innovadoras las que pretenden dar brillo y dinamismo a la Capital de los ecuatorianos, sin importar el frío, la neblina o la lluvia. Ciudadanos nacionales, extranjeros, de todas las edades se han dado cita en este lugar para de una manera didáctica descubrir, lo importante y maravillosa que es la naturaleza. Es una noticia que trae esperanza.

Reportaje: Cristopher Castellanos de Hcjb Noticias.
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11 03, 2019

Dejé de hacer dieta

2019-03-11T09:58:15-05:0011 marzo, 19|

¿Alguna vez has pensado en el final de tu vida, tal vez como una anciana en su acogedor dormitorio, rodeada de seres queridos? ¿Qué remordimientos crees tener? Cuando me imagino este escenario, ciertamente no me veo estar llena de arrepentimiento por todos los postres que comí con amigos y familiares. No concibo lamentar no haber vuelto a mi peso de antes de mis embarazos. No quiero ser tan superficial. Entonces, ¿por qué permitiría que las dietas y el enfoque excesivo en la apariencia sean una prioridad en mi vida en este momento?

En abril de 2018, dejé de hacer dieta por completo. Fue una decisión dramática para alguien que había pasado décadas probando diferentes dietas: baja en grasa, baja en carbohidratos, contando calorías, ayunando con jugos, comiendo Paleo, comiendo limpia, contando macros: lo que sea, probablemente lo intenté. Pero como mujer pensante, sentí una creciente incomodidad con la cultura de la dieta, cuestionando qué efecto estaba teniendo en mi vida y en el propósito como hija de Dios.

Intenté hablarlo con mis amigas. «¿Por qué crees que tantas de nuestras conversaciones se centran en la comida y la dieta?» «¿Qué dice un enfoque tan intenso en lo que parecemos sobre nuestras prioridades como cristianos?» «¿Cómo podríamos usar de manera más constructiva todo el tiempo que pasamos en la microgestión de nuestros alimentos?» ¿Cuál es el impacto de todas estas restricciones de alimentos en nuestra capacidad para practicar la hospitalidad con amigos durante los almuerzos o para construir una relación con nuestros niños sobre la merienda?»
Advertencia: estas preguntas no te hacen popular en las fiestas, porque se confrontan a la sabiduría social. Nuestra cultura suele vender la mentira de que debes parecer de cierta manera específica para ser aceptable, alcanzar la felicidad, encontrar un cónyuge, tener éxito, y ser digno. Pero Dios dice que ya he sido hecha maravillosamente (Salmo 139:14). De hecho, estoy hecha a la imagen de Dios (Génesis 1:27) y, al contemplar a Dios, reflejo cada vez más la gloria de Dios (2 Corintios 3:18). Pero ¿cuánto tiempo estaba pasando contemplando a Dios? ¿Estaba todo ese enfoque en la dieta desplazando mi enfoque en Dios?
Sospeché que contemplar dietas (¡en lugar de Dios!) era un ídolo masivo en la vida de muchas mujeres, incluida yo misma. Y luego leí esta cita de Naomi Wolf, sobre como nos enloquecemos por las dietas: “La dieta es el sedante político más potente en la historia de las mujeres: una población tranquilamente loca es una población dócil.” Mientras leía esas palabras de nuevo, a través de la cosmovisión de una mujer cristiana, me di cuenta de que la dieta también era un sedante espiritual, que distraía a generaciones de mujeres de su llamado dado por Dios para luchar contra la oscuridad, brillando el amor y la luz de Dios en el mundo.
Cuando llegue a la puerta de la muerte, quiero recordar una vida plena, al servicio de Dios y de la humanidad. Quiero recordar que mi cuerpo no era un adorno para admirar, sino un instrumento para ser usado como bendición. Quiero que el peso que perdí sea el peso de cualquier concepto inalcanzable de belleza que intentara robarme la vida abundante que Dios quiere que viva ahora.

Beth Saavedra
www.vinaquito,com

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11 03, 2019

HCJB Resumen de Noticias (11 de marzo de 2019)

2019-07-07T15:37:01-05:0011 marzo, 19|

Foto: www.imagenesmi.com

AMT opera «ilegalmente» el servicio de Bicicleta Pública

La Procuraduría del Municipio de Quito determinó que “no es legal” el encargo que realizó la Secretaría de Movilidad, en abril de 2017, para que la Agencia Metropolitana de Tránsito (AMT) administre el Sistema de Bicicleta Pública en el Distrito.

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La Asamblea investiga quiénes están detrás de la filtración

La grabación ilegal de conversaciones al interior de la Asamblea Nacional se convirtió en una práctica común para afectar la imagen de legisladores y asesores. En esta ocasión este hecho sancionado por el Código Orgánico Integral Penal (COIP) alcanzó a la titular del Legislativo, Elizabeth Cabezas.

“Es reprochable, ilegal e ilegítimo que sobre la Asamblea Nacional haya toda una suerte de espionaje que pretende poner en inestabilidad la acción tanto de la Asamblea como del país”, apuntó la funcionaria en referencia a un audio grabado, presuntamente, durante la sesión 580 del pleno y divulgado en redes sociales.

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El apoyo del Banco Mundial y las metas de inversión en 2019

Pocas veces coinciden buenas noticias en el ámbito de la economía. La primera dice que el Banco Mundial (BM) aumentó el cupo de desembolsos destinados a Ecuador, que se justifican por las políticas de atención integral a las personas con discapacidad que promueve el Gobierno Nacional.

la otra noticia es que, de acuerdo con los resultados obtenidos durante 2018, la proyección para este año es alcanzar una Inversión Extranjera Directa (IED) de $ 3.000 millones.

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El consumo de la gasolina súper bajó al mínimo este año

El consumo de la gasolina súper en el sector automotor se ha reducido de manera significativa en los últimos nueve años. Entre el 2011 y el 2019, la demanda de este combustible bajó nueve puntos.

Pasó del 13,8% al 5,2%. Para la Cámara Nacional de Distribuidores de Derivados de Petróleos del Ecuador (Camddepe), la compra de este derivado es actualmente “marginal”.

La mayoría de consumidores de este segmento emplea en sus vehículos diésel premium, ecopaís y extra, en ese orden. En el 2011 la participación de la súper en el mercado fue del 13,8%, pero luego comenzó a disminuir de forma sostenida.

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Ecuador prepara proyecto para recopilar tradiciones en lengua sápara

Instituciones culturales y de Educación de Ecuador preparan un proyecto para recuperar tradiciones en lengua sápara, que está en peligro de extinción, dijo la antropóloga Gabriela López.

Subdirectora técnica del Instituto Nacional de Patrimonio Cultural (INPC), López dijo a EFE que el proyecto se suma a otros esfuerzos que se han realizado en torno a gramática, diccionarios y otras actividades ligadas al ámbito educativo-lingüístico.

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INTERNACIONALES

EE.UU. presiona a la India para que deje de comprar petróleo de Venezuela

EE.UU. ha urgido a la India a que deje de comprar petróleo venezolano. Lo ha revelado Elliott Abrams, enviado especial de la Casa Blanca para Caracas.

«Decimos que

[ustedes] no deberían estar ayudando a este régimen. Deberían estar del lado del pueblo venezolano», aseveró Abrams respecto a la relación comercial indo-venezolana.

DEPORTES

Agenda apretada por la Libertadores

Uno de los principales enemigos de Liga de Quito en este mes será el tiempo. Los partidos del campeonato nacional LigaPro y el reto de la Libertadores tienen a LDU entre viajes y entrenamientos.

Después de la caída 3-0 en Ambato ante Macará, este domingo el equipo albo realizó una práctica previo al viaje a Brasil.

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Emelec empató 0-0 en Manta ante un aguerrido Delfín SC en el Jocay

El Club Sport Emelec que pelea en dos frentes -Copa Libertadores y LigaPro- consiguió un punto al empatar sin goles ante el Delfín SC en el partido jugado este domingo, en el estadio Jocay de Manta, en la continuación de la quinta fecha del campeonato nacional LigaPro.

Fuente: El Telégrafo, El Comercio, EFE.

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11 03, 2019

“Yo gritaré” Tema música de JuanPa Landázuri

2019-03-11T09:21:58-05:0011 marzo, 19|

“Mi música está marcada por las experiencias que tengo con Dios y por todas las cosas que he tenido que pasar y conquistar en mi vida. Eso es lo que quiero para la gente, que se pueda conectar con Dios y así lograr que sus problemas no sean más grandes que su fe en El”.

Con esta meta, el músico y videografo ecuatoriano JuanPa Landázuri, presenta la canción titulada: “yo gritaré”.  Este tema forma parte del EP al que JuanPa señala como “un disco inspirado en mi viaje con Dios”.

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