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21 03, 2019

Carta a mi esposa

2019-09-09T00:14:58-05:0021 marzo, 19|

Hola mi amor.

Te escribo esta carta de amor por si alguna vez se te olvida lo mucho que te quiero y lo mucho que vales. Me he enamorado de esa mujer fuerte, real e inteligente que eres. Porque me encanta tu humanidad, tu determinación y tu manera de ver las cosas.

Tengo claro que, desde que llegaste a mi vida, la revolucionaste. Hasta entonces, mi forma de entender el amor se había limitado a lo que muestran las películas y se lee en los libros. Pero, al conocerte, caí en la cuenta de que el amor, cuando es verdadero, es muy diferente. Ese amor romántico y tradicional de cuento de hadas no nos hace justicia; no es real ni suficiente.

Me has enseñado que el amor es sinónimo de cariño y pasión, pero por encima de todo de respeto y confianza. Sé que no necesitas estar conmigo, igual que yo no necesito estar contigo. Y, precisamente, lo que hace tan grande nuestra relación es que, aunque no lo necesitamos, los dos lo queremos.

Me gusta la relación que hemos conseguido construir. Aunque no somos perfectos (tanto tú como yo sabemos), hemos logrado hacer florecer una pareja en la que no hay lugar a dependencias ni yugos. Solo queremos vivir nuestro amor plenamente; un amor verdadero, sano y alejado de los miedos y presiones que nos quieran imponer.

Me gustaría ayudarte a crecer y aportarte un poquito más de felicidad, igual que tú lo has hecho desde el día en el que nos conocimos. Los dos sabemos que no hay nada que te detenga, pero yo quiero seguir tus pasos hasta lo más alto. Me tendrás aquí, a tu lado, orgulloso de tus múltiples logros y tu continua lucha. Porque, ya desde hace mucho tiempo, te has convertido en mi ejemplo a seguir.

No te dejes amedrentar, porque vales mucho.

Te amo.

Tomado y adaptado: Diario Femenino 

 

21 03, 2019

HCJB Resumen de Noticias (21 de marzo de 2019)

2019-07-07T15:37:00-05:0021 marzo, 19|

Foto: istockphoto.com

SISMOS AL SUR DE SAN ANTONIO DE PICHINCHA

El 20 de marzo del 2019 se registraron tres movimientos telúricos al sur de San Antonio de Pichincha.

El primero ocurrió a las 22h48 TL con una magnitud de 3.3 MLv, diez minutos más tarde a las 22h58 ocurrió un segundo evento ubicado en el mismo sector con una magnitud de 3.5 MLv, y el tercero a las 23h12 TL con una magnitud de 2.4 MLv. Estos sismos presentan profundidades entre 4 – 7 Km.

Sismos se registraron la noche de este 20 de marzo en Quito

Los movimientos telúricos se registraron la noche del 20 de marzo del 2019 en Quito. El primero ocurrió a las 22:48. Según el reporte revisado del Instituto Geofísico, ese sismo tuvo una magnitud de 3.52 grados en la escala abierta de Richter.

El IG-EPN indicó en Twitter que la profundidad fue de 7.68 km, a 15.50 km de Quito, en la provincia de Pichincha.  Minutos después se sintió otro movimiento de similares características a las 22:58.

Un hombre fue arrastrado por el agua de las lluvias en Quito

Todo quedó grabado en un video publicado en la cuenta de Twitter del Cuerpo de Agentes de Control Metropolitano de Quito. Un hombre fue arrastrado por la fuerza del agua en el sector de la Plaza del Teatro, en el Centro Histórico de la capital.

Una riada se formó en las calles tras la fuerte lluvia y granizada registrada la tarde de ayer en el centro y sur de Quito. En el video se observa que un hombre es llevado por el agua que recorre con fuerza la vía.

CNE de Ecuador desecha polémica moción sobre voto nulo, pero pide apoyo legal

El Consejo Nacional Electoral (CNE) de Ecuador descartó una polémica moción de resolución sobre el escrutinio de votos nulos en la designación de miembros de la entidad que nombra a las autoridades de control y cuyos integrantes deben ser definidos en los comicios locales del próximo domingo.

INTERNACIONALES

Tensa calma en la protesta indígena a la espera de un diálogo con el Gobierno de Duque

La protesta indígena en el suroeste de Colombia, que ya completa 11 días, vivió este miércoles una jornada de tensa calma a la espera de un diálogo con el Gobierno y en medio de denuncias sobre infiltrados de grupos armados en la movilización.

La ministra del Interior, Nancy Patricia Gutiérrez, viajó hoy a Santander de Quilichao, en el departamento del Cauca, epicentro de las violentas reclamaciones que mantienen bloqueada la vía Panamericana, que comunica a Colombia con Ecuador, para intentar reunirse con los líderes de la manifestación.

 

DEPORTES

Ecuador logró 33 medallas en Olimpiadas Especiales en Abu Dabi

Ecuador cerró con broche de oro su participación en los Juegos Mundiales de Olimpiadas Especiales que se disputaron en Abu Dabi. El abanderado de la delegación nacional, Gilbert Piedra, cumplió con su sueño y le entregó al país 4 medallas más, de las cuales 3 son de oro y una de plata.

«Bolillo» definió el once para enfrentar a Estados Unidos

Con cuatro juegos amistosos  a partir de hoy, la selección ecuatoriana intentará dejar listo al equipo que buscará cambiar su historia gris en la Copa América, que este  año se realizará en Brasil.

El partido de hoy, ante Estados Unidos, el del próximo 26 de marzo contra Honduras, y en junio próximo frente a Venezuela y México, completarán el plan de preparación de Ecuador.

Fuentes: El Comercio, El Telégrafo, EFE.

 

 

21 03, 2019

Mejores aceites para calmar el estrés y la ansiedad

2019-03-21T06:00:02-05:0021 marzo, 19|

Cómo elaborar el remedio natural antiestrés, paso a paso

Enseguida te contaremos exactamente, cómo utilizar o qué aplicaciones tiene este producto antiestrés a base de aceites esenciales que te proponemos en este artículo. De momento, sigue bien las instrucciones para elaborarlo. No te preocupes, es lo más sencillo del mundo.

  • Abre el recipiente vacío de 30ml
  • Llénalo de aceite vegetal de hipérico
  • Añade 7 gotas de aceite esencial de lavanda
  • Añade 7 gotas de aceite esencial de incienso
  • Añade 7 gotas de aceite esencial de ciprés
  • Cierra el recipiente de vidrio y agítalo levemente para que se mezclen bien todos los aceites.

¡Ya tienes tu producto antiestrés listo!

Cómo utilizar este remedio natural antiestrés

Este remedio es particularmente útil si lo aplicas todas las noches, antes de ir a dormir, ya que tranquiliza, ayuda a conciliar el sueño, y proporciona un descanso más efectivo, algo esencial cuando se sufren cuadros de estrés y ansiedad. Pero en realidad puedes utilizarlo en cualquier momento del día, siempre que te apetezca, siempre que sientas nervios, o desees proporciona a tu cuerpo una pequeña ayuda que llega, directamente, de las manos de la naturaleza:

Antes de dormir, aplica esta mezcla de aceites en el pecho, como si fuera una crema, y pon unas gotas debajo de la nariz. El objetivo es que los componentes terapéuticos de los aceites penetren al torrente sanguíneo a través de la piel (la aplicación en el pecho) y en los pulmones (las gotas que te pongas en la nariz serán aspiradas y llegarán hasta los alveolos pulmonares).

Otra opción complementaria o alternativa es que apliques, además, una gota de aceite esencial de lavanda sobre la almohada.

Esta mezcla de aceites puede utilizarla en forma de crema hidratante y nutritiva. De hecho, el hipérico es uno de los mejores regeneradores que hay, junto con la lavanda. Y el incienso está especialmente recomendado como tratamiento de belleza para pieles maduras. Puedes usarlo para el rostro y para el cuerpo después de la ducha. De paso que hidratas y nutres tu piel, los componentes volátiles de los aceites esenciales penetrarán ayudándote a relajar el sistema nervioso y a proporcionarte paz, calma y serenidad. Eso sí, no la utilices como crema de rostro si vas a salir de casa y hace sol, pues el hipérico es fotosensibilizante y puede crear manchas en la piel cuando se aplica y se deja la piel expuesta a la los rayos solares. Mejor, por la noche. No tengas miedo de esta propiedad al aplicarlo por la noche, a la mañana siguiente el aceite se habrá absorbido por completo y ya no habrá riesgo de manchas.

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