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28 05, 2019

No más excusas

2019-08-23T12:00:47-05:0028 mayo, 19|

En un mundo en donde las excusas se volvieron parte del diario vivir, cualquier acción por más pequeña que sea, supone un cambio.

Tantas veces me había bastado poner una excusa para sentirme mejor o simplemente para no hacer algo que debo. Y era tan natural echar la culpa de mis fracasos a mi falta de oportunidades, tiempo, dinero, cualquier otro factor. De manera que siempre terminaba procrastinando todos mis proyectos o simplemente nunca empezaba nada.

Con el pasar de los años entendí que un objetivo se consigue trabajando duro, fracasando y volviendo a fracasar.

Cada día trato de no usar excusas, de ser más eficaz. Admito que me resulta difícil. Y quiero compartir contigo las excusas que alguna vez he usado, y que ahora trato de evitarlas completamente:

  • No tengo dinero
  • Estoy muy cansado
  • Desde el próximo lunes
  • No creo que pueda hacerlo
  • Es muy difícil
  • Estoy esperando el tiempo de Dios
  • Necesito orar más
  • Tengo miedo

Si te identificas con alguna de estas excusas, no hay problema, creo que son universales. Pero es tiempo, querido amigo, de cambiar, avanzar, de ser intencionales y hacer que las cosas pasen. Es difícil, lo sé, pero Dios no nos hizo para postergar nuestras responsabilidades sino para crecer y ayudar a crecer a otros. Recuerda que:

Dios no nos ha dado un espíritu de temor y timidez sino de poder, amor y autodisciplina.

2 Timoteo 1:7

David Paredes.

28 05, 2019

HCJB Resumen de Noticias (28 de mayo de 2019)

2019-07-09T14:54:37-05:0028 mayo, 19|

 

Transferencias en línea bajan de $ 0,45 a $ 0,36 en Ecuador

Los precios de los servicios financieros bajarán entre el 5% y 20%, una vez que la resolución de la Junta de Política y Regulación Monetaria y Financiera se publique en el Registro Oficial.

Esto ocurrirá esta o la próxima semana, estimó el ministro de Economía y Finanzas, Richard Martínez. Realizar una transferencia electrónica de un banco a otro costará $ 0,36 o $ 0,09 menos que la tarifa vigente.

Gobierno de Ecuador dirige la economía hacia la reactivación y el empleo

El Gobierno de Ecuador se ha empeñado en dirigir la economía nacional hacia la reactivación y el empleo, sobre todo con el apoyo a las pequeñas y medianas empresas, enfatizó hoy el ministro de Economía, Richard Martínez.

El Ejecutivo ha enfocado su esfuerzo en la reactivación productiva y en la generación de empleo y hacia ello están orientadas varias decisiones que el presidente del país, Lenín Moreno, ya anunció el pasado viernes en su informe anual de gestión, aseguró Martínez en declaraciones reproducidas por su cartera.

Plan Ecuador Digital aumentará la conectividad

El Mandatario participará en el evento “Ecuador Digital, Conectado y Eficiente. Lanzamiento de puntos Wifi y del portal único de trámites www.gob.ec”. La actividad incrementará la productividad y mejorará la prestación de servicios públicos en el país, a través del acceso libre a zonas wifi e información de trámites de gobierno.

La Asamblea fiscalizará el trabajo del órgano electoral

Una vez que se cierre el proceso, la Asamblea Nacional convocará a los vocales del Consejo Nacional Electoral (CNE), para que expliquen los motivos de los retrasos en la entrega de los resultados.

El presidente del Legislativo, César Litardo, indicó ayer que la fecha del llamado está sujeta a la terminación de dicho proceso. “La ley establece que el CNE es la máxima autoridad electoral, por lo que no podemos intervenir, ya que eso sería intromisión de funciones.

Ecuatorianos vuelven a cruzar a Ipiales por el tipo de cambio

Las ventajas del diferencial cambiario convierten a Ipiales, población colombiana ubicada frente a Tulcán, en el imán y vitrina atractiva para los compradores ecuatorianos. Durante el último feriado, cientos de ecuatorianos se volcaron masivamente a la fronteriza ciudad.

Un dólar alcanzó el techo de 3.359 pesos colombianos en el mercado oficial, una cotización que seduce a los viajeros nacionales.

Créditos por $ 1.500 millones llegarán hasta en seis semanas

Ecuador recibiría hasta finales de julio créditos de organismos multilaterales por unos $ 1.500 millones. Así lo informó el ministro de Economía y Finanzas, Richard Martínez, quien dio detalles de la procedencia de dichos montos. El Banco Interamericano de Desarrollo (BID) aprobará en diez días la entrega de $ 500 millones, la CAF ya tiene previsto un desembolso por $ 300 millones más que irá a la red vial.

DEPORTES

Ecuador y México juegan sus restos en busca de un atajo a octavos de final

La selección sub’20 de Ecuador, que llegó a Polonia con altas expectativas tras conquistar en Chile el Campeonato Suramericano, se tambalea en el Mundial de Polonia al sumar apenas un punto de seis posibles en el Grupo B, que completan Italia, Japón y México, un rival que será juez y parte.

Ecuador empieza su trajín hacia Copa América de Brasil donde no hay favoritos

La selección ecuatoriana de fútbol se concentró en la ciudad portuaria de Guayaquil para empezar su trajín hacia la Copa América de Brasil, donde intuye que no hay aún equipos favoritos.

Los dirigidos por Hernán «El Bolillo» Gómez se han congregado para organizar los dos juegos amistosos que disputarán en Estados Unidos ante Venezuela y México, en su camino a Brasil.

Atlas de México anuncia a Manu Balda como su nuevo jugador

Manuel Balda fue anunciado como nuevo jugador del Atlas de México, según un comunicado del propio equipo. Balda, quien pertenecía al Club Deportivo El Nacional, dejó esta semana al club y sin conocerse su destino.

Manu Balda, de 27 años de edad, también tiene nacionalidad española. Él empezó su vida deportiva en el Santa Coloma de Andorra, pasando por Gramenet, Prat, Cornella, Bandolona de España y Panthrakikos de Grecia. El único equipo ecuatoriano en el que ha jugado Balda, es El Nacional como el que disputó 114 choques desde el 2016 y anotó 23 tantos.

Fuente: El Comercio, El Telégrafo, EFE
28 05, 2019

Remedios caseros para anemia

2019-07-09T14:54:37-05:0028 mayo, 19|

  1. Avena

La avena es una fuente natural de todo tipo de minerales, entre los cuales se encuentra el hierro en altas cantidades. goza además de propiedades digestivas, ya que contiene gran cantidad de fibra, lo cual beneficia el tránsito intestinal. Puedes consumirla en compañía de todo tipo de frutas en el desayuno, o hacer bebidas refrescantes de avena para acompañar tus comidas.

  1. Granos

En latinoamérica es común el consumo de granos como las arvejas, lentejas y algunos tipos de frijoles para recomponer a una persona afectada con anemia. Esto se debe a que el consumo de estos granos le otorga al cuerpo grandes cantidades de proteínas y minerales como el hierro.

De hecho, los granos son el sustituto más eficaz de la proteína y los minerales que otorga la carne en dietas veganas. Normalmente estos granos se consumen en sopas o minestrones con abundante cebolla, sin embargo algunas recetas como los tamales o la hamburguesa de lentejas son excelentes opciones para consumir hierro. El maní y otros frutos secos también son excelentes aportes de hierro al organismo.

  1. Jugo de piña con perejil

El perejil es conocido en la medicina natural como una fuente invaluable de minerales como el hierro. Se puede incorporar a la dieta de una persona anémica para que sus niveles de hemoglobina se normalicen.La piña es un poderoso diurético que permite al cuerpo asimilar de mejor manera los nutrientes, entre los que se incluye el hierro. Puedes consumir jugo de piña con perejil como acompañante de tus comidas, lo cual le otorgará gran cantidad de hierro y otros minerales a tu organismo, dándote gran vitalidad.

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