4 09, 2019

Snacks fáciles que a tus hijos les encantarán (parte 2)

2019-09-04T11:15:39-05:004 septiembre, 19|

Snack #1 Chips crujientes de Kale (col rizada)

Me encantan estos chips crujientes de kale y creo que a ti también te gustará. Si no me crees, pruébalos. A mi hijo le ha gustado y me ha pedido que haga más.

Ingredientes:

  • 1 manojo de Kale (col rizada), lavada y secada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Pimienta o ajo en polvo, parmesano o simplemente lo que tú quieras añadir. Sé creativo
  • Sal marina al gusto

Direcciones:

Precaliente el horno a 300 ° Retira los tallos duros de la col rizada y corta las hojas en trozos grandes. Coloca en un tazón grande y mezcla con aceite de oliva y condimentos. Coloca las hojas en una sola capa sobre bandejas engrasadas para hornear.

Hornea 10 minutos sin cubrir y luego gira los moldes. Continúe horneando hasta que estén crujientes y apenas comience a dorarse, aproximadamente 15 minutos. Deja reposar al menos 5 minutos antes de servir.

 

Snack # 2 Palomitas de maíz con aceite de oliva

Las palomitas de maíz son un éxito seguro con los niños, y … ¡es un grano integral! Las palomitas de maíz en realidad tienen 4 gramos de fibra por porción de 3 tazas.

Ingredientes:

  • 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de canguil (granos de palomitas de maíz)
  • Sal
  • Opcional: queso parmesano

Direcciones:

Calienta de 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega el canguil, cubre la olla y cocina hasta que reviente, agitando la olla ocasionalmente, de 4 a 5 minutos. Transfiere a un tazón para servir. Sazona con sal, añade el queso parmesano y luego revuelve.

Una vez que se enfríe, guárdelas en bolsas de plástico con cierre. Las palomitas de maíz permanecerán crujientes hasta por dos días selladas.

 

Snack #3 Bolitas de queso: en un bowl mezclamos estos ingredientes:

Ingredientes:

  • Tres cucharas de queso crema
  • Cinco nueces picadas
  • Cebollín

Acompañar con galletas de sal o chifles

Snack #4 Sánduche con jamón de pavo

Ingredientes:

  • pan
  • jamon de pavo
  • una rodaja de tomate
  • aderezo de salsa de soya

Puedes variar esta opción con pollo desmenuzado

Snack #5 Pastel de naranja rapisísimo

Ingredientes:

  • Una naranja sin pepas pero con cáscara, partida en cuatro
  • Una taza de azúcar
  • Una taza de nueces
  • Cuatro huevos

Lo chevere de esta receta es que todos los ingredientes van en la licuadora.

Hornear por 35 minutos a 180°

4 09, 2019

HCJB Resumen de Noticias (4 de septiembre de 2019)

2019-09-04T12:13:21-05:004 septiembre, 19|

 

Ecuador expondrá sus frutas y verduras en vitrina mundial

Ecuador fue nombrado como el país socio oficial de la Fruit Logistica 2020, que se efectuará del 5 al 7 de febrero en Berlín. Durante la principal exposición para el comercio global de frutas, Ecuador presentará mundialmente su patrimonio agrícola, posicionándose como productor internacional y versátil de frutas y verduras frescas sostenibles y de primera calidad.

Ecuador, Perú y Chile coordinan acciones frente a migración venezolana

Ecuador, Perú y Chile acordaron crear un grupo técnico de trabajo para gestionar «una migración segura» y «ordenada» de los migrantes venezolanos, tras una reunión de representantes de los tres países que tuvo lugar en Quito.

La «Reunión tripartita para el intercambio de experiencias en el manejo de flujos migratorios en la región», concluyó este lunes tras dos días de diálogo para conocer las experiencias de los países vecinos, que juntos aglomeran a una cantidad significativa de la migración venezolana.

Ministra de Ecuador acusa a jueces de dificultar la lucha contra el delito

La ministra del Gobierno de Ecuador, María Paula Romo, criticó en un acto con miembros de la policía y ante el presidente, Lenín Moreno, la existencia de algunos jueces que dificultan la lucha contra el crimen y que actúan contra la ejecución de una verdadera justicia.

«Esa es una de las grandes dificultades que enfrenta la Policía Nacional en su trabajo», se quejó Romo, quien aseveró que hay casos «en donde jueces, ya sea por indolencia, complicidad, miedo, tal vez, o quién sabe por qué (…) tienen actuaciones que resultan inexplicables y que dificultan la tarea de luchar contra el delito».

Las reformas del COIP continuaron en debate este martes

El Pleno de la Asamblea Nacional retomó el segundo debate del proyecto de Ley Orgánica Reformatoria del Código Integral Penal (COIP). El análisis se desarrolló en la sesión 611 para analizar algunos puntos para ser reformulados.

Los temas que centran más atención por parte de los legisladores son la lucha contra la corrupción, delitos de tipo sexual, aborto no punible por violación, desaparición involuntaria, entre otros temas.

Aplicación móvil del IESS acerca servicios a los afiliados

El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) presentó su aplicación móvil (app) que ya está disponible en las tiendas virtuales para los sistemas IOs y Android. La aplicación incluye información y servicios para afiliados, empleadores y pensionistas.

Por ejemplo, los afiliados pueden ver y descargar su historial laboral, conocer sus fondos de reserva o de cesantía. También pueden obtener su certificado de afiliación. A través de la aplicación del IESS también se pueden solicitar créditos quirografarios que serán aprobados en 72 horas.

Propuesta de referéndum plantea eliminar a legisladores alternos

El Consejo Nacional Electoral (CNE) entregó los formularios para que el Colectivo por la Institucionalización de la Democracia inicie la recolección de firmas para promover un referéndum que posibilite la desaparición del Consejo de Participación Ciudadana.

De esta manera se inició el plazo de 180 días para que el grupo reúna las 132.620 rúbricas que necesitan, de manera que la Asamblea proceda con la aprobación de la pregunta para el referéndum, que previamente fue aprobada por la Corte Constitucional (CC).

Ecuador tendrá un sistema de información energética financiado por el BID

Ecuador contará a partir de mañana con un nuevo sistema de información energética desarrollado gracias a la financiación del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), según informó este martes un organismo energético regional.

Este proyecto, llamado ‘sieECUADOR’, «fortalecerá las capacidades de administración, almacenamiento y procesamiento de la información estadística, legal y documental del sector energético que dispone el país» mencionó en un comunicado la Organización Latinoamericana de Energía (Olade).

 

DEPORTES

Ecuador juega ante Perú un partido sin riesgos y con un equipo poco engranado

El seleccionador de Ecuador, el argentino Jorge Célico, afronta el jueves frente a Perú el primer reto de una selección que busca la renovación y en la que prácticamente su plantilla no acumula diez partidos como internacional.

La mayoría de los jugadores son debutantes o apenas tienen partidos con la selección, en lo que parece una arriesgada apuesta del técnico en funciones y del presidente de la Federación Ecuatoriana de Fútbol (FEF), Francisco Egas.

Superliga femenina definirá a semifinalistas en cuatro duelos

La jornada de vuelta de los cuartos de final de la Superliga Femenina de Ecuador, que se cumplirá hoy, lo cual definirá a las semifinalistas de la primera edición del certamen que cuenta con equipos de la primera división del país suramericano.

Los triunfos en condición de visitantes de Deportivo Cuenca e Independiente del Valle-Dragonas las pone como favoritas para hacerse de los cupos entre las cuatro mejores.

Team Best Pc participará en Vuelta Ciclística Juventudes 2019

Los pedalistas juveniles del Team Best Pc se alistan para la Vuelta Ciclística Juventudes 2019, que se realizará del 24 al 29 de septiembre de 2019. Este evento deportivo, organizado por la Federación Deportiva del Carchi, contará con la presencia de varios ciclistas nacionales y extranjeros.

Con esta participación, el Team Best PC continúa consolidándose a nivel nacional, desde el año 2017 y en este 2019 busca seguir incentivando a los niños y jóvenes ecuatorianos a practicar el ciclismo.

Fuente: El Comercio, El Telégrafo, EFE.
4 09, 2019

HCJB Resumen de Noticias (4 de septiembre de 2019)

2019-09-04T09:52:46-05:004 septiembre, 19|

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«Esa es una de las grandes dificultades que enfrenta la Policía Nacional en su trabajo», se quejó Romo, quien aseveró que hay casos «en donde jueces, ya sea por indolencia, complicidad, miedo, tal vez, o quién sabe por qué (…) tienen actuaciones que resultan inexplicables y que dificultan la tarea de luchar contra el delito».

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El Pleno de la Asamblea Nacional retomó el segundo debate del proyecto de Ley Orgánica Reformatoria del Código Integral Penal (COIP). El análisis se desarrolló en la sesión 611 para analizar algunos puntos para ser reformulados.

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El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) presentó su aplicación móvil (app) que ya está disponible en las tiendas virtuales para los sistemas IOs y Android. La aplicación incluye información y servicios para afiliados, empleadores y pensionistas.

Por ejemplo, los afiliados pueden ver y descargar su historial laboral, conocer sus fondos de reserva o de cesantía. También pueden obtener su certificado de afiliación. A través de la aplicación del IESS también se pueden solicitar créditos quirografarios que serán aprobados en 72 horas.

Propuesta de referéndum plantea eliminar a legisladores alternos

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De esta manera se inició el plazo de 180 días para que el grupo reúna las 132.620 rúbricas que necesitan, de manera que la Asamblea proceda con la aprobación de la pregunta para el referéndum, que previamente fue aprobada por la Corte Constitucional (CC).

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Ecuador contará a partir de mañana con un nuevo sistema de información energética desarrollado gracias a la financiación del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), según informó este martes un organismo energético regional.

Este proyecto, llamado ‘sieECUADOR’, «fortalecerá las capacidades de administración, almacenamiento y procesamiento de la información estadística, legal y documental del sector energético que dispone el país» mencionó en un comunicado la Organización Latinoamericana de Energía (Olade).

 

DEPORTES

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El seleccionador de Ecuador, el argentino Jorge Célico, afronta el jueves frente a Perú el primer reto de una selección que busca la renovación y en la que prácticamente su plantilla no acumula diez partidos como internacional.

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La jornada de vuelta de los cuartos de final de la Superliga Femenina de Ecuador, que se cumplirá hoy, lo cual definirá a las semifinalistas de la primera edición del certamen que cuenta con equipos de la primera división del país suramericano.

Los triunfos en condición de visitantes de Deportivo Cuenca e Independiente del Valle-Dragonas las pone como favoritas para hacerse de los cupos entre las cuatro mejores.

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Con esta participación, el Team Best PC continúa consolidándose a nivel nacional, desde el año 2017 y en este 2019 busca seguir incentivando a los niños y jóvenes ecuatorianos a practicar el ciclismo.

Fuente: El Comercio, El Telégrafo, EFE.
4 09, 2019

Debes dormir con un diente de ajo debajo de la almohada

2019-08-27T11:43:58-05:004 septiembre, 19|

Efecto de calma

¡Vas a dormir mucho más profundamente y con más calma con un diente de ajo debajo de la almohada! Nos damos cuenta de que esto suena un poco extraño, pero las sustancias sulfurosas del ajo combinadas con el aroma tienen un efecto calmante en ti.

El olor del ajo alcanzará a través de la almohada un poco, lo que le ayudará a quedarse dormido más fácilmente. Además, también mejorará la calidad de tu sueño. En otras palabras: duermes más rápido y más profundo; ¿qué más quieres? Ponga uno o dos dientes (incluyendo la cáscara) debajo de tu almohada y notarás el efecto. ¡Dormirás como un bebé! Y no te preocupes; tu habitación no olerá a ajo cuando te despiertes a la mañana siguiente y tú tampoco. ¡Todos querrán sentarse a tu lado! ¿Vale la pena intentarlo?

Estómago

El ajo es ideal para otras cosas también. ¿Tiene problemas con su dolor de estómago, como el ácido del estómago? Bebe un vaso de agua con un poco de ajo fresco agregado. Su sabor es asqueroso, pero ayuda!

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