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12 02, 2020

Ensalada de Col Clásica y Pollo BBQ

2020-02-12T10:17:55-05:0012 febrero, 20|

Receta clásica de ensalada de col

Esta receta de ensalada de col es una que hago con frecuencia. ¡Es rápida, fácil y a toda mi familia le encanta! ¡Además, va con casi todo! Se puede preparar con anticipación.

Ingredientes (6 porciones)

  • 3 tazas de col o repollo verde finamente rallado
  • 2 tazas de col o repollo morado finamente rallado
  • 1 taza de zanahoria finamente rallada

Aderezo:

  • 1/2 taza de mayonesa
  • 1 cucharada de vinagre (me gusta el vinagre de manzana)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 a 2 cucharaditas de azúcar
  • sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Combine todos los ingredientes del aderezo en un tazón y mezcle.
  2. Luego revuelva con la col y zanahoria. Refrigere al menos 1 hora antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.

Pollo BBQ al Horno

Esta receta es súper simple con solo cinco ingredientes (incluida la sal), pero va muy bien con el pollo BBQ. A continuación, se explica cómo hacer el pollo BBQ más fácil y sabroso al horno.

Ingredientes:  (6 porciones)

Instrucciones:

  1. Calienta el horno a 400 ° F ó 200 ° C  y forre una bandeja para hornear con papel de aluminio.
  2. Sazona el pollo con sal y ajo en polvo. Combina la sal y el ajo en polvo en un tazón pequeño. Coloca el pollo en la bandeja para hornear y sazona con la mezcla de ajo en polvo.
  3. Hornea el pollo con la piel hacia abajo, en una sola capa, durante 25 minutos.
  4. Saca el pollo del horno y unta la salsa BBQ en el pollo.
  5. Aumenta la temperatura del horno a 450 ° F y vuelve a colocar el pollo en el horno.
  6. Hornea por 15 minutos más, luego unta con más salsa. Regresa el pollo al horno y hornea por 15 minutos más. (55 minutos en total).
  7. Y está listo para servir. Puedes poner la salsa a un lado, si desean agregar más al pollo.
12 02, 2020

Instituciones Públicas tienen un plazo para ejecutar la Simplificación de Trámites

2020-02-12T10:07:33-05:0012 febrero, 20|

Con el objetivo de acelerar el proceso para eliminar trámites innecesarios, simplificar los que existen y digitalizar hasta el 90% de los mismos, el gobierno nacional, mediante Decreto Ejecutivo, asignó nuevas competencias al Ministerio de Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información (Mintel) como ente rector de simplificación de trámites y Gobierno Electrónico.

Según el estudio “Fin del trámite eterno” del Banco Interamericano de Desarrollo del 2017, Ecuador tenía el 21% de trámites en línea ubicándolo en el 8vo puesto de los países de la región. A la fecha el país ha alcanzado el 39% de trámites en línea ubicándolo en el 4to puesto en la región.

En entrevista con HCJB, el Subsecretario de Gobierno Electrónico del Mintel Marco Sancho, destacó que ahora, los ecuatorianos pueden sacar en línea el duplicado de la cédula y licencia; partidas de nacimiento, matrimonio y defunción; registro de títulos académicos; certificados agrícolas y fitosanitarios; trámites del IEES y más de 1.600 trámites, que están disponibles en www.gob.ec

Con la implementación de este decreto ejecutivo ganamos todos al ahorrar tiempo y recursos económicos. Como ciudadanos debemos dar el uso adecuado a esta herramienta electrónica y el tiempo ahorrado en tramitología se podría dedicar más a pasar en familia.

HCJB, Noticias

Escucha el audio de la entrevista con el Subsecretario de Gobierno Electrónico, Marco Sancho.

12 02, 2020

Remedios caseros para combatir la anemia

2020-02-07T10:37:11-05:0012 febrero, 20|

Para refrescar y hacer más agradable el tratamiento, algunos de estos alimentos pueden ser usados para hacer jugos bien sabrosos, que son excelentes formas para combatir la enfermedad.

  1. Jugo de piña

El jugo de piña con perejil es excelente para combatir la anemia porque el perejil tiene hierro y la piña tiene vitamina C que potencializa la absorción de hierro.

Ingredientes

  • 2 rebanadas de piña;
  • 1 vaso de agua;
  • algunas hojas de perejil.

Método de preparación

Licuar los ingredientes y beber inmediatamente después de su preparación. La piña puede ser substituída por naranja o manzana.

  1. Jugo de naranja, zanahoria y remolacha

El jugo de naranja, zanahoria y remolacha es excelente para combatir la anemia porque es rico en hierro.

Ingredientes

  • 150 gramos de remolacha cruda o cocida (alrededor de 2 rebanadas gruesas);
  • 1 zanahoria pequeña cruda;
  • 2 naranjas con bastante jugo;
  • miel al gusto para endulzar.

Método de preparación

Coloque la remolacha y la zanahoria en un procesador de alimentos para retirar al máximo su jugo. Después agregue el jugo pura de la naranja y beba a continuación para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales.

Si no posee un procesador de alimentos, puede licuar los vegetales en la licuadora, sin agregar agua y colarlo a continuación.

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