18 08, 2020

Fiel el sencillo de Adriana Conforme

2020-08-18T06:45:42-05:0018 agosto, 20|

Para la cantante ecuatoriana Adriana Conforme, esta promesa la inspiró para componer su segundo sencillo titulado: Fiel.

“Entendí que en esta pandemia debíamos seguir con fe y creyendo. Muchas cosas se nos arrebató y lo que se mantiene es la esperanza.” Es así como Adriana se expresa al pensar en la promesa del libro de Hebreos e indica que  “antes de esta grave situación ya veníamos hablando de esta esperanza firme, entonces con mayor razón debemos levantar adoración en estos tiempos malos”.

Fiel trata sobre eso. Mirar a Jesús en medio de todo lo complejo que ahora ocurre.  La misma Adriana experimentó pérdidas y momentos tristes provocados por el Covid. Sin embargo, la misma promesa de mantenerse firme sonaba en su corazón. Un sonido que se hizo eco al producir este segundo sencillo y que ahora lo podemos cantar con alegría.

Fiel, fue escrita por la misma cantante y producida por Jonathan Zambrano. Además viene acompañada con un videoclip que fue grabado por Josué Studio.

Hoy no podemos callar sobre aquella esperanza que la encontramos en Cristo.  Saber que Él mantiene firme sus promesas, nos brinda gratitud y enfoque en aquello que Dios está con nosotros. Fiel es Dios en todo tiempo.   

18 08, 2020

Vitamina D: ¿De qué alimentos puedes obtenerla y cómo saber si te hace falta?

2020-08-17T12:43:27-05:0018 agosto, 20|

La llamada vitamina D es en realidad una hormona que se activa cuando estamos expuestos al sol, la principal fuente que existe de este elemento. También podemos obtenerla de de otros medios como los alimentos o los suplementos.

Otra vía por la que podemos recibirla es a través de diversos alimentos. Encontramos vitamina D en varios mariscos como el salmón, el atún, las ostras, el camarón, las sardinas o las anchoas, todos estos además poseen omega 3, que contribuye a la salud del corazón.

Los champiñones también son una gran fuente de esta vitamina, además de que se ubica como uno de los principales alimentos de una dieta basada en plantas. También están las yemas de huevo, que podemos incluir fácilmente en nuestras comidas.

Cucalón indica también que en el mercado existen alimentos que vienen fortificados con esta vitamina, entre ellos encontramos la leche de vaca, algunas bebidas de soya o almendras, varios cereales de desayuno que vienen listos para consumir y también ciertos yogures.

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