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Además de esto, la serotonina es un neurotransmisor esencial para mantener funciones importantes en el organismo como controlar los cambios de humor, regular el ciclo de sueño, mantener la salud mental, disminuir la ansiedad, e inclusive interviene en la regulación del apetito. Alimentos ricos en triptófano Para contribuir con la sensación de bienestar y de […]
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