Día: 21 de octubre de 2021

Estos son los beneficios de agregar frutas a la dieta de todos los días:

Hidratación, proporcionando parte del total de agua que necesitamos ingerir a lo largo del día Efecto saciante, lo que ayuda a controlar la sensación de hambre y a que comamos menos de otros productos que no son tan sanos Fibra para ayudar a prevenir el estreñimiento Vitaminas y minerales diferentes, que dependen de la fruta, […]