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2 03, 2022

Fideos con salsa cremosa de champiñones y pollo

2022-03-02T10:14:19-05:002 marzo, 22|

Estos fideos con champiñones y pollo es una de las comidas favoritas de mi familia porque es muy fácil y rápida de preparar, además es económica, deliciosa, y reconfortante. Es todo lo que busco en un plato! 

Ingredientes: 

  • 1 pechuga entera de pollo deshuesada, cortada en rodajas finas 
  • 1/2 taza de cebolla redonda blanca  picada 
  • 3 tazas de champiñones rebanados 
  • 1 cucharada de mantequilla 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva 
  • 1 cucharadita de sal 
  • ½ cucharadita de pimienta 
  • 1/2 taza de vino blanco de cocina (opcional) 
  • 1/2 taza de caldo de pollo (1 taza de caldo de pollo si no usas vino blanco) 
  • 1 taza de crema de leche, puede ser deslactosada 
  • 1 cucharadita de maicena 
  • 1 cucharada de agua 
  • El fideo de tu elección (nos encanta con un fideo en forma de corbata) 

Direcciones: 

  1. Cocina los fideos como acostumbras. 
  2. Sazona el pollo en rodajas finas con sal y pimienta. En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de mantequilla a temperatura media-alta. Cuando la sartén esté caliente y la mantequilla derretida, freír el pollo hasta que se dore. Se cocina unos 2 minutos por cada lado. Retira el pollo de la sartén y déjalo a un lado. 
  3. En la misma sartén, agrega 1 cucharada de aceite y cocina la cebolla hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 2-3 minutos. Agrega los champiñones en rodajas y cocina hasta que estén tiernos, aproximadamente 2 minutos. 
  4. Agrega vino blanco a la sartén y deja hervir a fuego lento por unos 5 minutos. 
  5. Luego añades en la misma sartén el caldo de pollo y la crema. En un tazón pequeño aparte, combina la maicena y el agua. Revuelve hasta que la maicena se disuelva por completo y luego agrégala a la salsa. Lleva a ebullición y deja que se cocine a fuego alto durante unos 2-3 minutos para reducir y espesar. 
  6. Agrega el pollo cocido nuevamente a la sartén y cocine por 1 minuto más. 
  7. Combina los fideos a la salsa de pollo y champiñones y mezcla suavemente. Cocina por otro minuto. 
  8. Sirve y disfruta con tu familia. 
2 03, 2022

¿Cómo recordar tus sueños? Si tomas tres vasos de agua antes de dormir podrás hacerlo

2022-03-01T21:33:22-05:002 marzo, 22|

Al despertar, muchas personas desean recordar sus sueños y al no poder hacerlo se sienten frustradas. Quieren saber los detalles de todo lo que soñaron, pues muchas veces al dormir se alcanza el amor anhelado, el trabajo por el que se luchó y el viaje al país que siempre se deseó visitar. Experiencias del pasado o visiones del futuro, todas son emociones.

La Asociación Americana de Psicología sostiene que los sueños son una variedad de experiencias endógenas sensoriales, motoras y emocionales. Es por eso que todas las personas desean saber cómo recordar lo que soñaron.

Aquí una lista con varios tips que te ayudarán a recordar lo que soñaste de manera sencilla:

  • Antes de dormir beber tres vasos de agua, aconseja el Stickgold. Al tiempo que recuerda que no es muy recomendable beber vino o cerveza si se desea recordar el sueño.
  • Otro de los tips que señala el profesor es despertar a media noche.
  • Stickgold también recomienda repetir la frase “recordaré mis sueños”, justo antes de comenzar a dormir.
  • Al despertar se recomienda no abrir muchos los ojos ni comentar nada, solo quedarse medio dormido y tratar de revivir parte de lo que soñó.
  • Utilizar una libreta para anotar en la madrugada lo que soñó también es un buen consejo.
  • Escuchar música clásica antes de dormir recomiendan los expertos.

El profesor aconseja que estos tips se deben repetir por lo menos dos semanas seguidas para que el patrón de los sueños cambie

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