Ensalada de Pasta Italiana
¡Me encanta esta receta porque es muy fácil y deliciosa! Todo lo que necesitas son algunos ingredientes como pasta, tomates cherry, pepinillo, pimento, queso mozzarella, cebolla roja, salami o jamón, aceitunas, hierbas y un aderezo casero rápido. Ingredientes: 1 paquete de pasta espiral 2 tazas de tomates cherry, cortados por la mitad 1 taza de […]
Los 4 principales beneficios de la fibra
Algunas propiedades de la fibra son: Previene y alivia el estreñimiento: los alimentos con este componente favorecen el buen tránsito intestinal. Controla la obesidad: el consumo de fibras, especialmente las solubles, aumentan la sensación de saciedad, por su capacidad de retener agua. Previene enfermedades cardiovasculares: la fibra arrastra el colesterol al intestino y lo elimina […]
