Banda Montreal regresa a la música con su nuevo sencillo, Volver
Los hermanos Juan, Seba, Ana, Checho y Laly, quienes conforman la Banda Montreal, vuelven a cantar juntos después de 4 años y presentan el sencillo Volver, una canción alegre y dinámica con un mensaje que inspira el perdón y la reconciliación. Volver es un tema de pop latino en el cual se destacan los ritmos […]
Cuidados para evitar dolor de espalda y complicaciones en la columna
Ejercicios recomendados: Que me importa: con los codos a 90 grados y pegados al cuerpo, levantamos nuestros hombros y los mantenemos 10 segundos arriba. No me asalten: ponemos las manos en dorsiflexión de 90 grados y enviamos nuestros codos hacia atrás, haciendo que las palmas de las manos se ubiquen junto a nuestros pechos y […]
