El colágeno es la sustancia principal en nuestro organismo que le da elasticidad y firmeza a la piel, previniendo la aparición de arrugas, entre otros beneficios.

A partir de los 25 años disminuye su producción en el cuerpo, generando efectos colaterales como la disminución del brillo e hidratación natural de la epidermis. Por ello, su consumo es importante a partir de esa edad.

Esta proteína se consigue en el mercado en diferentes presentaciones como en polvo, en cápsulas, en cremas y en alimentos. No obstante, el colágeno en polvo es el más idóneo, porque se puede agregar en el té, un smoothie, el agua o el café.

En el mercado ya se consiguen suplementos de colágeno en polvo combinado con una mezcla de plantas ricas en antioxidantes, extractos naturales, vitaminas y minerales, entre ellas:

-Vitamina B5, que reduce el cansancio.

-Melatonina, para regular el sueño.

-Magnolia, amapola californiana y melissa, para disminuir el estrés y el insomnio.

-Esta mezcla tiene una acción más completa sobre el cuerpo y la parte emocional o mental, provocando un sueño reparador, en el que realmente se recupere el organismo a nivel físico e intelectual.

• Otros beneficios del colágeno en polvo

Las bondades de este suplemento de colágeno favorecen la relajación mental y muscular y asegurar el correcto funcionamiento de los procesos metabólicos nocturnos.

Mientras el organismo reposa en la noche, comienza una fuerte labor de autoreparación. Acción que se refuerza con el colágeno en polvo mezclado con otras sustancias y activos con acción antiedad.

Sin embargo, antes de consumir colágeno se recomienda consultar con un especialista para que sea él quien indique la dosis correcta, pues esta información, de ninguna manera sustituye la asesoría médica.