Qué le pasa a tu cuerpo si caminas todos los días? Esto son todos los beneficios de este ejercicio si lo haces correctamente
Caminar es, sin duda el recurso más sencillo que tenemos para poder realizar ejercicio en nuestro día a día y, de esa forma, mejorar nuestra calidad de vida. Estamos diseñados para el movimiento y, con el mero hecho de comenzar a andar entre 30 minutos y una hora todos los días, nuestro cuerpo va a […]
