Para eliminar la papada, debemos actuar de dos maneras simultáneas:

• Favorecer la eliminación de toxinas (grasas, líquidos, etc.) que se acumulan debajo del mentón.
• Mejorar la hidratación de la piel, para darle elasticidad y firmeza y prevenir la flacidez.

A partir de estas dos premisas, presentamos los siguientes remedios caseros y naturales para eliminar la papada: una mascarilla, una loción hidratante y un ejercicio sorprendente.

El ejercicio de la lengua

Si te pones de perfil y te observas en un espejo verás como al sacar la lengua hacia fuera, la papada se minimiza de manera sorprendente. Esto nos da una pista de cómo podría influir la tensión que se acumula en la base de la lengua con la flacidez de la piel del cuello.

Por este motivo, podemos realizar este curioso ejercicio dos o tres veces al día, mientras realizamos cualquier otra actividad como ver la tele, leer o trabajar en el ordenador:

• Primero, con la mandíbula relajada, sacaremos poco a poco la lengua hacia fuera todo lo que podamos, sin hacernos daño. Notaremos como se estira la base de la lengua.
• Luego, volveremos a introducir la lengua en la boca, la relajaremos, inspiraremos y repetiremos el ejercicio.
• Lo haremos 15 veces seguidas.

A lo largo del día, intentaremos tomar conciencia de la lengua para sentir si la tenemos relajada en la base de la boca o bien la tenemos en tensión, pegada al paladar.

Debes recordar que no existe ningún remedio plenamente eficaz para eliminar plenamente la papada. En este sentido, sólo puedes prevenirla o reducirla. Por eso, esperamos que estos trucos te ayuden a sentirte más bella.