Un exceso de gases, una gastritis, un empacho de comida u otros factores pueden interferir para que sintamos dolor de estómago, aunque también este malestar puede estar relacionado con el consumo de picante, de café o por un exceso de alcohol.
En otros casos, el dolor de estómago tiene que ver con una situación de estrés, nerviosismo o ansiedad, en todo caso, sea la razón por la que sea, tener esa sensación no es agradable
Generalmente el dolor de estómago, cuando no se debe a causas graves, suele desaparecer en poco tiempo, pero en caso de que no sea así, lo ideal será consultar con un profesional de la salud.
- Ir al baño
Evacuar puede ser una de las soluciones que nos está pidiendo el cuerpo y por ello necesitamos ir al baño. Los problemas de digestión también pueden estar relacionados con el hígado y con un posible exceso de toxinas.
- Masajear la zona del abdomen
Un masaje en la zona del abdomen contribuirá a aliviar la tensión de los músculos de esta zona, lo que permitirá liberar el estrés y reducir el dolor de estómago que se pudiera tener.
- Una ducha de agua caliente
Para ello, una ducha caliente y relajante puede ser de ayuda.
- Beber un té
La infusiones son ideales cuando sentimos malestar estomacal. La manzanilla o el jengibre son opciones ideales cuando nos encontramos con dolor en el estómago.
- Recurrir al yogurt natural
Se trata de un alimento muy recomendado para proteger el estómago y está comprobado científicamente que resulta muy útil en estos casos.
- Calor sobre el abdomen
Aplicar una temperatura cálida sobre los músculos del estómago puede ser una excelente solución contra el dolor de estómago. El calor puede ser aplicado con una almohadilla térmica, una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente.
