Vivir con hemofilia no significa dejar de moverse, sino aprender a hacerlo de forma segura. La actividad física, cuando está bien guiada, puede fortalecer el cuerpo, proteger las articulaciones y mejorar la calidad de vida.
Romper el miedo al movimiento es parte del proceso, entendiendo qué actividades son adecuadas y cómo realizarlas con el acompañamiento correcto.
En este episodio de Ciudad Médica, exploramos la importancia del ejercicio en personas con hemofilia, qué prácticas son recomendadas y cómo integrarlas de forma segura en el día a día.
🎧 Te invitamos a escucharlo y descubrir cómo moverse también puede ser una forma de cuidarse.