+593 2 3980 893

Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.

Dile adiós al dolor en las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio

Dile adiós al dolor en las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio

El batido antiinflamatorio es una bebida baja en calorías, con cualidades energéticas y digestivas, diseñada para complementar el tratamiento de las dolencias articulares y musculares.

Los alimentos necesarios son muy fáciles de adquirir en el mercado y el modo de preparación solo toma unos minutos.

 

Ingredientes

1 piña madura

1 cucharada de raíz de jengibre fresca (10 g)

2 tallos de apio

El jugo de 1 limón

½ cucharadita de aceite de coco (3 g)

2 peras

½ cucharadita de cúrcuma (2 g)

El jugo de 1 naranja

½ cucharadita de pimienta negra (2 g)

Instrucciones

Pela la piña, retírale el corazón y córtala en varios cubos.

A continuación, trocea las peras, ralla la raíz de jengibre fresca y extrae el jugo de los cítricos.

Pon todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo las especias, y procésalos dos o tres minutos.

Agrégale agua si lo consideras necesario y apaga cuando consigas una bebida homogénea y sin grumos.

Bébelo de inmediato, o llévalo al refrigerador un par de horas para consumirlo bien frío.

Tómalo media hora antes del desayuno o a media mañana.

Cabe aclarar que el consumo de esta bebida solo minimiza los síntomas de las afecciones articulares, pero no es un remedio milagroso o algo parecido.

Se debe apoyar con una buena alimentación, ya que el consumo excesivo de procesados, azúcares y grasas puede empeorar el dolor.

Es importante hacer actividad física de bajo impacto, preferiblemente supervisada por un entrenador, y evitar al máximo los sobresfuerzos físicos que comprometan las articulaciones.

Dile adiós al dolor en las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio

6 noviembre, 2018

¡Que bueno que llegaste hasta aquí!

No te lo puedes perder:

¡Que bueno que llegaste hasta aquí!

No te lo puedes perder: