Aceite de jengibre

El aceite de jengibre tiene un efecto de calor que permite que cualquier extremidad de nuestro cuerpo se caliente con mucha facilidad. En general, se usa cuando se posee frío en las manos y los pies.

Ingredientes:

¼ vaso de aceite de jengibre (50 ml)

½ taza de crema hidratante (125 ml)

¿Qué debes hacer?

Mezcla el aceite de jengibre con tu crema hidratante habitual.

Aplícala en tu piel con suaves masajes. Puedes hacerlo cada vez que sientas frío

El chile

Uno de los componentes del chile es la capsaicina. La misma produce sudoración, por los estímulos que envía al sistema circulatorio. Por lo tanto, el cuerpo experimenta más calor al consumirla. De allí que se recomiende su ingesta como una forma efectiva de combatir el frío.

Ingredientes:

2 chiles

Agua (la necesaria)

¿Qué debes hacer?

Hierve los chiles y déjalos reposar.

Pica el chile hervido hasta triturarlo.

Consúmelo junto a cualquier otro alimento que desees.

Infusiones

Los tés son una manera bastante común de calentar el cuerpo. Además, se hacen con gran facilidad. Pueden hacerse de diversos olores y sabores, lo cual varía según la planta que se desee usar. Además, son aún más provechosos para tratar ciertos problemas, como los resfriados como resultado del frío.

Ingredientes:

1 cucharada de manzanilla (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debo hacer?

Poner a calentar el agua.

Una vez que hierva, añadir las hojas de manzanilla y mantener a fuego bajo 2 o 3 minutos.

Cuando el agua adquiera cierto color, apagar la llama. Dejar reposar antes de tomar.