Remedio de semillas de chía contra el estreñimiento

Para potenciar sus efectos contra el estreñimiento, se pueden mezclar las semillas de chía en una sola bebida con otros ingredientes que también apoyan el proceso intestinal.

Ingredientes

2 cucharaditas de semillas de chía (10 g)

1 litro de agua.

6 dátiles.

¿Qué hacer?

Agregar las dos cucharaditas de semillas de chía en el litro de agua y agitar bien. Dejar reposar 10 minutos.

Preparar este remedio para tomar un litro por la mañana y otro litro por la tarde.

Al final del día se deben ingerir los 6 dátiles para potenciar los resultados de este tratamiento.

Las semillas de chía no son un remedio mágico, pero sí son un buen complemento para llevar una dieta más saludable. Por lo tanto, se aconseja comerlas de forma regular, sin necesidad de convertirlas en un alimento de consumo diario.