El colágeno es una proteína natural que nuestro organismo necesita. Contribuye a dar fuerza a los huesos, flexibilidad a las articulaciones, suavidad a la piel, entre otros grandes beneficios. Con la edad el cuerpo deja de producirlo y, por este motivo, se ha convertido en un complemento que se añade cada vez más a nuestra nutrición.

Beneficios del colágeno con jugo de naranja

• En el portal Deporte y Vida explican que lo idóneo es consumir el colágeno en polvo, disuelto en zumo de naranja, por su alto poder de vitamina C, y a primera hora del día.
• Hay quien lo diluye en el café y prefiere tomar la vitamina C de la fruta directamente, ya sea kiwi, el pomelo o el limón.
• Tomar colágeno con jugo de naranja en las mañanas es un complemento ideal, ya que contribuye a proteger nuestro cuerpo, con las propiedades del colágeno pero también con una de las vitaminas más importantes y con más ventajas para la salud como lo es la vitamina C.

Beneficios del colágeno para el organismo

Son muchos los beneficios que tiene en el cuerpo, aunque tres son claves y principales:

• Da fuerza a los huesos
• Flexibilidad a las articulaciones
• Suaviza la piel

Entre otros beneficios del colágeno, pero combinado con una vida sana y un buen aporte de vitaminas y minerales:

• Reduce las arrugas y líneas de expresión
• Alivia el dolor de las articulaciones
• Previene la osteoporosis
• Ayuda a reconstruir las paredes del intestino
• Favorece al crecimiento del cabello
• Fortalece las uñas
• Las encías y dientes están más saludables
• Regula la insulina, el cortisol y los estrógenos
• Reduce la celulitis y previene las estrías
• Fomenta la pérdida de peso
• Desintoxica el hígado
• Reduce la ansiedad
• Mejora la calidad del sueño
• Previene el endurecimiento de las arterias