Ensalada de Taco con Guacamole
A todos en mi familia les encanta esta receta y lo mejor es que es muy nutritiva. Además, ¡es una excelente manera de hacer que los niños coman sus verduras! Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1 paquete de carne molida 1 cucharadita de sal al gusto ½ cebolla picada 2 cucharaditas de chile […]
Ensalada de papa estilo Americana
La ensalada de papa es una receta clásica por una buena razón. ¡Esta ensalada cremosa es fácil de preparar con anticipación y la convierte en el plato complementario de otras comidas! 8 porciones Ingredientes: 6 papas medianas 3 cucharadas de vinagre blanco 2 tallos de apio, cortados en cubitos 6 cebollas verdes, cortadas en cubitos […]
Ensalada Asiática de Ramen
¡La ensalada asiática Ramen está llena de color, sabor y además es crujiente! Esta ensalada hará que tus invitados y tu familia regresen para repetirse. Ingredientes: (para 4 personas) · 2 paquetes de fideos Ramen · 1/4 taza de semillas de girasol o almendras rebanadas · 2 tazas de col verde cortada en tiritas · […]
Ensalada de quinoa y frijoles negros
Todo en esta ensalada es extremadamente bueno para su salud, así que su cuerpo se lo agradecerá. La quinua está llena de fibra, proteínas y nutrientes, lo que hace que esta ensalada sea altamente nutritiva y deliciosa. Es una excelente guarnición para la cena o, si lo desea, puede agregar un trozo de pollo para convertirla en una comida completa. Es […]
Ensalada de Pasta Italiana
¡Me encanta esta receta porque es muy fácil y deliciosa! Todo lo que necesitas son algunos ingredientes como pasta, tomates cherry, pepinillo, pimento, queso mozzarella, cebolla roja, salami o jamón, aceitunas, hierbas y un aderezo casero rápido. Ingredientes: 1 paquete de pasta espiral 2 tazas de tomates cherry, cortados por la mitad 1 taza de […]
Ensalada de brócoli
Ésta es una receta de brócoli muy fácil y sabrosa que sirve como un excelente acompañamiento rápido para cualquier fiesta o comida compartida. Hecha con tocino, arándanos, semillas de girasol, queso cheddar y un aderezo casero. Éste es uno de mis platos favoritos y se puede preparar en menos de quince minutos. Ingredientes: 5-6 tazas […]
Ensalada de granos
Ingredientes (Rinde 8 porciones) 1 taza de Garbanzo, previamente cocido 1 taza de Frejol negro, previamente cocido ½ taza de Cebolla paiteña, picada en cubos pequeños ½ taza de arvejas, cocidas ½ taza de zanahoria, picada en cubos y cocida 1 atado de Menta, picado finamente ½ taza de Perejil, finamente picado 1 taza de […]
Alimentos protectores del Sol ENSALADA FRESCA PARA EL VERANO
INGREDIENTES (4 PERSONAS) 2 tomates 1 manojo de espinaca 2 zanahorias 1 cabeza de brócoli pequeño 1 cucharadita de semillas de ajonjolí. VINAGRETA DE KIWI Zumo de 2 kiwis ½ cucharada de azúcar de coco ½ cucharadita de sal 2 cucharadas de vinagre blanco 4 cucharadas de agua PROCEDIMIENTO Lavar y desinfectar todos los […]
