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9 08, 2018

Que tu cuerpo no mienta

2019-07-07T04:53:24-05:009 agosto, 18|

Tal vez has pensando algo, pero tu cuerpo dice otra cosa y como resultado ha parecido que estás mintiendo. Si te ha pasado, este artículo es para ti.

A continuación unas técnicas de actuación de Sanford Meisner que te ayudarán a mostrar tu verdadero interés o disimularlo si así lo deseas y a respetar a los demás (a veces ciertos comportamientos se lo toma como una falta de respeto).

1: Repetición

Fíjate si mueves mucho tus de dedos contra la mesa o en tus extremidades, o parpadeas mucho, o mueves el pie continuamente mientras esperas, o no te puedes quedar quieto cuando estás parado.

Si identificas que haces algo repetitivo tienes el poder de pararlo. Para así no mostrar ansias, nervios o hasta desinterés. Si es algo repetitivo con las manos intenta sostener algo con ellas como una botella, un celular, un bolígrafo o algo que te impida hacer una repetición.

2: Improvisación

Todos tenemos situaciones que nos llegan por sorpresa y es en este momento donde improvisar es la mejor idea que se te puede ocurrir.

La improvisación viene de un instinto de supervivencia, pero debe ser entrenada para no ser manejada por las emociones sino por la inteligencia.

Practica en tu cabeza posibles escenarios que podrían suceder con tus amigos, papás, profesores y piensa ¿cómo podría actuar en esta situación de la manera más inteligente?

Si entrenas a tu cerebro cuando tengas un imprevisto, improvisaras para el beneficio y buen juicio de todos. Un ejemplo es ¿qué haría yo si se fuera a caer un jarro en la casa? ¿Cómo reaccionaría si veo que están hablándole mal de mi amiga?

3: Preparación emocional

La técnica de Meisnser trabaja en las experiencias que vive el actor para que su personaje no se vea poco creíble o sobreactuado. Meisner busca transparencia y para esto debe ser accionado desde su interior.

En la vida diaria nos enfrentamos con muchas emociones y es cuando debemos actuar sabiendo que tenemos un acceso directo a la paciencia, gozo, fe, bondad, autocontrol y más.

Para que nuestras emociones no nos controlen o mientan, podemos tomarnos de estas decisiones que nos han sido regaladas.

Así seremos más auténticos y felices, preparando nuestras emociones y redireccionándolas hacia la honra y el respeto.

12 04, 2017

Solo una mentirita

2019-07-07T04:53:35-05:0012 abril, 17|

¿Te ha pasado que estás en una conversación con una persona y comienzas a mentir? No es algo que pasa de pronto. Segundos antes habías pensado qué decir para hacer la charla más interesante, para que la otra persona piense que eres alguien digno de conocer o incluso para que te sientas mejor contigo mismo, y poco a poco esa mentira que al principio parecía pequeña e inofensiva comienza a tejer una colcha de falsedades o exageraciones sobre tu vida.

Puedo decirte tres cosas.

¿Mentiras Inofensivas?

La primera es que ninguna mentira es inofensiva o piadosa. Si la vemos desde los ojos de Dios, mentir es un pecado que puede traer consecuencias muy graves sobre nuestras cabezas y las de otros. Si has pensado que hacer esto no daña o afecta a nadie estás equivocado, pues tarde o temprano traerá consecuencias sobre la confianza que otros tienen en ti, tu credibilidad e inclusive tu reputación. Además, ninguna mentira es grande o chiquita, todas son pecado.

Mentir es temor al hombre.

Cuando vemos a otros más grandes, poderosos y mejores que nosotros tendemos a construir una imagen que la presentamos en público. Permitimos que la opinión de los demás controle nuestra vida, nuestros pensamientos y nuestras acciones. Solo recuerda a Pedro, quien después de que Jesús fuera aprisionado, lo negó tres veces por miedo a los demás. Se puso a sí mismo y a las personas sobre Dios. Hay un versículo que dice “Y no temáis a los que matan el cuerpo, pero no pueden matar el alma; más bien temed a aquel que puede hacer perecer tanto el alma como el cuerpo en el infierno.” Mateo 10:28.

Dios no es un Dios de mentiras.

Si creemos que estamos bien con Dios mintiendo o exagerando una verdad, estamos equivocados. Si Dios conoce hasta lo más profundo de tus pensamientos, ¿Cómo crees que puedes ocultarle lo que le dijiste a tu amiga sobre lo que te pasó hace dos días? En Proverbios 6:16-27 dice Seis cosas hay que odia el SEÑOR, y siete son abominación para El: ojos soberbios, lengua mentirosa, manos que derraman sangre inocente.”

Dios aborrece las mentiras.

Gracias al sacrificio de Jesús podemos acercarnos a Él y pedirle perdón, reconocer nuestro error y alejarnos de Él.

10 11, 2016

No seas tan dur@ contigo mism@

2019-09-09T00:16:03-05:0010 noviembre, 16|

¿Qué piensas de una persona que critica su apariencia, la manera en que actúan y cómo se comunican con otros? Qué pensarías si ellos reproducen cada momento de su día para encontarr las areas en las que lo arruinaron.

Qué piensas de la manera que ellos se tratan así mismo?

Podrías decir que esta persona necesita darse un descanso y parar de ser su propio peor crítico.

No es bueno tener constantemente una voz negativa rondando en tu cabeza que golpea tu propia autoestima.

Muchos de nosotros tenemos ese pensamiento autocrítico diciéndonos que somos «tontos, estúpidos, feos o que necesitamos ser mejores».

En algún punto algo sucede que nos hace creer todas estas mentiras. Y eso es exactamente lo que son, MENTIRAS. Dios mismo nos dice que «no hay condenación para aquellos que están en Cristo Jesús». Esto significa que Dios no nos critica o nos desaprueba por lo tanto no debemos hacerlo nosotros.

En lugar de enfocarnos en qué hicimos mal, intentemos enfocarnos en las cosas que hacemos bien. Cada vez que una voz negativa venga a tu mente combátela con una voz positiva, con una voz de verdad.

Por ejemplo, en lugar de decir: «nunca seré alguien», puedes decir soy perfectamente capaz de lograr todo lo que quiero en la vida.

A veces tenemos que luchar por nosotros mismo y eso puede ser difícil especialmente cuando estamos acostumbrados a luchar en nuentra contra.

Empecemos a amarnos, empecemos a amar la creacióm de Dios porque para él somos amados y no quiere otra cosa que te veas de la manera que él lo hace.

 

ESCRITO POR: Kristin Miller

 

5 10, 2016

Las mentiras que dicen, las mentiras que crees

2019-07-07T04:53:40-05:005 octubre, 16|

Hola, buenos días. Al empezar el día y «todo» comienza.

¿Qué te dicen?

No eres inteligente, bonita, guapo, querid@, que no tienes remedio, y que nunca encontrarás a alguien en la vida.

Wow eso es una gran cantidad de odio que escupen temprano por la mañana. O quizás ocurre en la tarde o por la noche cuando ellos te atacan. No importa la hora de día, en general, odio es odio.

¿Quiénes son «ellos» de los que hablo? Pues bullies claro. Invividuos que no tienen nada mejor que hacer en la vida que preocuparse por ti. Esos que pasan demasiado tiempo tratando de destruir la manera en que te ves para así sentirse mejores consigo mismos.

Es un horrible círculo de mentiras.

Quizás has oído el dicho popular: «piedras y palos pueden destruir mi cuerpo pero tus palabras se las lleva el viento»… Bueno esto es un montón de basura. Y este comentario viene de una persona que realmente no le gustan las frases o clichés que te dicen para que superes el problema, a un enorme concepto como la intimidación la convierten en una cita simplificada en líneas que están destinadas a hacer que te sientas mejor.

Las palabras harán daño, las palabras hacen daño. Pero es mejor renonocer esto ahora que después intentar pretender o solo safar de las mentiras que el enemigo te dice.

Uso la palabra enemigo porque aunque el agresor dice cosas malas y hace tu vida difícil, ese individuo o grupo de individuos no están en tu contra tanto como piensas. Eso son simplemente un instrumento o herramienta. Hay alguien que es realmente tu enemigo, el diablo, que los usa para cumplir su objetivo. Y este objetivo es despojarte de todo lo que eres en Cristo. Cada cosa buena que Cristo ve en ti y que ha puesto en ti, el verdadero enemigo quiere que nunca lo sepas. Él intenta derribarte. Esta persona que te hace bullying sufre en maneras que quizás tu nunca entendiste antes, debido a que está siendo usado en un esquema horrible.

Nunca creas estas mentiras. No dejes que el enemigo obtenga tu victoria. Reconoce de la boca de quien vienen las palabras. Ten piedad de ellos. Ora por ellos. Y por último ten cuidado de tus propias palabras. No sea que te conviertas también en herramienta del enemigo sin que lo notes.

 

Pues las Escrituras dicen:

«Si quieres disfrutar de la vida
    y ver muchos días felices,
refrena tu lengua de hablar el mal
    y tus labios de decir mentiras.

(1 Pedro 3: 10) (NVI)

 

ESCRITO POR: Kristin Miller

4 08, 2016

DIOS NOS QUIERE BIEN

2019-09-02T12:38:04-05:004 agosto, 16|

Goliat tenía la armadura de iroman menos el casco, estaba protegido todo su cuerpo menos la cabeza. Goliat tenia un escudero que lo podía dejar solo en batalla. Dios nos da una armadura completa tenemos casco y manejamos nuestro propio escudo.

Goliat tenía un discurso armado, mismo que lo repetió a los israelitas durante cuarenta días y, ellos estuvieron escuchando estas palabras por todo ese tiempo pues al día cuarenta David llegó a donde sus hermanos estaban y cambió la historia. Una mentira repetida muchas veces se vuelve una verdad en nosotros pues la hemos aceptado como cierta.

¿Que nos repite el enemigo? ¿Que nos ha venido diciendo desde hace algún tiempo? Que somos inútiles, incapaces, que no podemos, que Dios no nos usará por lo que hemos hecho, que Dios no esta con nosotros y de nuestro lado, que no merecemos nada. Lo que los israelitas escuchaban y veían era muy impactante, la presencia de Goliat los limitaba y lo que él decía los bajoneaba.

Ellos ya estaban vencidos antes de iniciar la batalla, estaban paralizados frente a Goliat.

¿Cómo ataca el gigante?

Desde mi experiencia he notado que el gigante que creemos ver, nos ataca desde nuestras debilidades (es decir: Todas aquellas cosas que sabemos que tenemos que dejar pero no queremos), pecados no confesados (vivimos en un sistema corrupto por la maldad y muchas de las veces no queremos ver al pecado como es y le damos otro nombre), culpas (arrastramos un pasado y no le dejamos ese pasado a Dios). Estas son cosas limitan nuestro crecimiento en Él y alcancemos un nuevo nivel de fe.

Cuando el gigante conoce esto, se burla de nosotros, nos hace sentir mal, con el tiempo nos llegamos a creer sus mentiras y las vemos como verdad.m Pero Dios nos quiere bien por eso nos da su armadura para vencer.

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