Pollo de miel y ajo con verduras en olla lenta

La receta más fácil de todas que se prepara en olla lenta. ¡Simplemente coloca todo en la olla y listo! Sin cocinar, sin saltear. ¡TAN FÁCIL! Mi olla de cocción lenta nunca me falla, especialmente en esta deliciosa receta, repleta de muslos de pollo llenos de sabor y tres tipos diferentes de verduras. INGREDIENTES:  8 […]

Pollo salteado con verduras en salsa de crema y queso

INGREDIENTES: Una pechuga mediana de pollo Medio queso mozzarella Un litro de crema de leche Un brócoli mediano Dos zanahoria medianas Un pimiento amarillo mediano Media cuchara de sal Dos piscas de pimienta Un diente de ajo rallado 3 piscas de albahaca seca PREPARACIÓN: Cortamos el pollo en cuadrados medianos y lo sazonamos con ajo […]

Sopa de verduras

Esta sopa de verduras es una de mis favoritas. Es saludable, reconfortante y una forma increíble de consumir una gran variedad de verduras de una sola vez. Está llena de sabor y es muy fácil de hacer que no te puedes equivocar. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva  1/2 tazas de cebolla redonda picada […]

Verduras y Pescado a la Parrilla

Este pescado a la parrilla se cocina envuelto en papel aluminio. Cada pedazo se sirve con una deliciosa mezcla de verduras. Si no tienes parrilla, no te preocupes, también puedes preparar este plato en tu horno. Es delicioso y muy saludable!! Ingredientes 4 filetes de pescado medianos (como tilapia o cualquier otro pescado que desees) […]

Verduras Asadas

Verduras asadas: Ésta es sin duda la mejor manera de cocinar verduras porque les agregas un delicioso sabor y textura. A mi hijo le encanta comer las verduras de esta manera. Si bien esto realmente no es una receta, es más que todo, un método para comenzar. Una vez que pruebes las verduras asadas, quedarás […]

Alimentos que controlan la saciedad

Arroz integral con quinua y verduras   INGREDIENTES (4 PERSONAS) 2 Tazas de arroz integral ½ taza de quinua 1 taza de nabo chino 1 zanahoria 2 ramitas de cebolla larga ¼ de taza de arvejas 3 cucharas de soya fermentada Sal marina al gusto   PROCEDIMIENTO Cocinar el arroz integral con la siguiente fórmula […]