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7 06, 2017

El miedo está en nuestra mente

2019-09-09T00:13:41-05:007 junio, 17|

Hace algunas noches nuestro sueño se vio interrumpido por los sollozos de nuestro pequeño André. Eran como las tres de la madrugada y una pesadilla lo había despertado. Pese a nuestro abrazo consolador, pasaron varios minutos para que pudiera aquietar su corazón.

Son perfectamente normales este tipo de sueños en los pequeños, el miedo es una respuesta de nuestro cuerpo que nos ayuda a sobrevivir, pero si esa respuesta se produce en momentos no necesarios, en entornos no peligrosos puede condicionar nuestra vida.

Esto es lo que sucede, a personas que sufren estrés postraumático o ataques de pánico. Por eso resulta importante encontrar la causa cerebral del miedo sin sentido.

Leí un artículo que daba cuenta de que un equipo de científicos de la Stony Brook University de EEUU descubrió un circuito neuronal responsable de reconocer y recordar amenazas, así como de activar el cerebro en respuesta a cualquier peligro.

También se experimentó con pequeños conejillos de indias que dicho circuito se puede “desconectar”, a través de la manipulación de una proteína que modula la capacidad de las células cerebrales para reorganizar sus conexiones. Con esta manipulación, los ratones sometidos al estudio perdieron sus miedos.

Los autores del estudio señalaron, por su parte, que el conocimiento del mecanismo cerebral por ellos descubierto podría impulsar el desarrollo de tratamientos eficaces para ciertos trastornos emocionales en humanos, como la ansiedad, las fobias o el estrés.

Pese a estos nuevos descubrimientos, la palabra de Dios ya nos advirtió de los peligros que entraña una dependencia humana para combatir los fantasmas del miedo.

“Por mi parte, yo estaré con ustedes todos los días, hasta el fin del mundo”, fueron las últimas palabras de Jesús en la tierra, para que se grabara muy bien en nuestros corazones que él estaría siempre con nosotros.

El motivo para no temer, es la presencia constante de Jesús de Nazaret; que nunca nos abandona. Ni siquiera cuando dormimos.

7 06, 2017

UNA MANO QUE AYUDA, NO UN PIE QUE HUNDA

2019-07-07T04:53:34-05:007 junio, 17|

Haz escuchado alguna vez algo como «el director de alabanza cayó en pecado», «la chica de los jóvenes está embarazada» o «el pastor pecó de tal manera». Esto es algo muy común dentro de nuestras iglesias, y lamentablemente siempre va a pasar. El problema es que cuando esto ocurre, nuestra actitud no siempre es la indicada, cometemos muchos errores y tendemos a, en vez de ayudar, empeorar las cosas.

Hoy queremos compartirte algunos principios que podemos aplicar cuando una situación así ocurra.

  • No juzgues

Lo primero que tendemos a hacer es a calificar su comportamiento, a tomar partidos y a calificarlos como si por alguna razón tenemos el derecho, pero no. Recuerda que quien acusa es el diablo no Dios. Pídele a Dios que te enseñe cuál es la manera de conversar y cuáles son las palabras adecuadas para redargüir.

  • Evita crear confusión o chisme

Si tienes dudas o comentarios que aclarar, es mejor que puedas acercarte a la persona implicada. No permitas que tu necesidad de información te haga hablar de más y crees un chisme. Esto puede lastimar mucho más de lo que ya está.

  • Ponte en sus zapatos

La Biblia nos dice claramente en 1 Corintios 10:12 «el que cree estar firme, mire que no caiga». Por un momento pensemos que pasaría si somos nosotros lo que fuimos descubiertos, cómo quisiéramos que se nos trate.

  • No definas a la persona por sus errores

Esto suele ser una de las primeras cosas que hacemos; cambiamos a la persona que conocimos, que nos ayudó, que estuvo a nuestro lado por la ahora «pecadora» y lamentablemente le damos esa nueva identidad.

  • Permanece a su lado.

No pienses que porque se equivocó ahora es una mancha en la iglesia pura y blanca. Dios nos ama aunque estemos sucios, quiénes somos nosotros para tacharlo y excluirlo. Que cuando la persona esté en el suelo pueda recibir una mano que le ayude a levantarse, no un pie que le hunda en el lodo.

Dentro de todo esto, debemos recordar que una de las características de Dios es la gracia. Con esto no digo que podemos pecar cada vez que queramos, sino que Dios está dispuesto a convertir nuestros errores en un testimonio de restauración y que su poder es más grande que nuestros errores. Si él nos mira así, por qué pretendemos ser jueces de las personas.

Busquemos sabiduría para evitar y manejar esto. Fomentemos el amor por convicción, no por temor, cuando tú amas a alguien buscas siempre su bien, que nuestra relación con Dios sea así, siempre.

 

ESCRITO POR: Jaela Espinel

7 06, 2017

¿Cómo ayudo a mi hijo a subir de peso?

2017-06-07T09:56:57-05:007 junio, 17|

Súper galletas nutritivas

INGREDIENTES (Rinde 30 galletas)

  • 1 taza de harina de arroz
  • 6 huevos de codorniz.
  • 1 taza de garbanzos cocinados, 1 pizca de canela en polvo.
  • 2 cucharadas de chocolate 60% cacao en polvo,
  • 6 cucharas de azúcar de coco, o estevia para hornear.
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla.
  • 1 cucharadita de semillas de chía,
  • 1 cucharadita de ajonjolí.
  • Coco rallado
  • 6 cucharadas de ghee o aceite de coco.

PROCEDIMIENTO

En un recipiente colocar ingredientes secos: harina de arroz, chocolate en polvo puro, canela en polvo. En otro recipiente añadir el garbanzo previamente cocinado, con la esencia de vainilla. Cremar los huevos de codorniz junto con el ghee y el azúcar de coco. Mezclar todo. Hacer una masa, añadir el ajonjolí tostado, el coco rallado y la chía previamente remojada. Realizar moneditas, colocar en un horno precalentado a 180 grados centígrados y hornear por 20 a 25 minutos.

APORTE NUTRICIONAL

Harina de arroz es una fuente excelente de hidratos de carbono, mejor concentración de proteínas que el arroz en estado entero, no contiene gluten, rico en calcio y fibra.

El garbanzo es un excelente alimento para niños que necesitan subir de peso, alto en calorías, pero llenas de proteínas, vitaminas y minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro.

Huevos de codorniz no generan alergias en niños y son más altos en proteínas que los huevos de gallina.

La chía fue usada desde tiempos inmemoriales en niños de centro américa para ser alimentados de forma correcta, previene el estreñimiento y está cargada de muchos nutrientes, por otro lado las semillas de ajonjolí, son una de las mejores fuentes de grasas y calcio en el mundo natural.

El Chocolate puro contiene también fuentes de energía y magnesio indispensables para el correcto desarrollo cerebral del niño.

Por: Rubén Mosquera,Nutri Chef Director Nutrichefsitos
Facebook-youtube: Nutrichefsitos
Teléfono: 0999804380
Cursos, conferencias, coaching nutricional, seminarios

7 06, 2017

HCJB Noticias Resumen (07 de junio de 2017)

2017-06-07T08:41:06-05:007 junio, 17|

Foto: El Comercio.

Asamblea aprueba iniciar trámite de juicio político al contralor Carlos Pólit

La Asamblea Nacional aprobó ayer una resolución para iniciar juicio político contra el contralor Carlos Pólit. Hubo 106 votos a favor y 22 en contra. La propuesta fue debatida por más de 3 horas.

La Fiscalía investiga cinco contratos de Odebrecht por 1 368 millones

La investigación fiscal en el caso Odebrecht apunta a cinco mega­obras ejecutadas entre el 2011 y el 2015. Se trata de los proyectos Poliducto Pascuales-Cuenca, Hidroeléctrica Manduriacu, Acueducto La Esperanza, Trasvase Daule-Vinces y la Refinería del Pacífico, en las que participó la constructora brasileña.

Banco Central del Ecuador, dueño de acciones de 3 instituciones públicas

El Banco Central del Ecuador (BCE) es dueño de acciones de 3 instituciones públicas: Banco del Pacífico, BanEcuador y de la Corporación de Finanzas Populares y Solidarias (Conafips), dijo el ministro de Finanzas, Carlos de la Torre.

Byron Ojeda es el nuevo gerente general de Petroecuador

El directorio de Petroecuador designó a Byron Ojeda como su nuevo gerente general, en un momento en que varios exaltos funcionarios de la empresa son investigados por supuesta corrupción.

Internacional

Gobierno de Colombia y las FARC han cometido “violaciones” al pacto de paz, según informe

El gobierno de Colombia y la guerrilla de las FARC han cometido en los últimos meses violaciones, graves y leves, al pacto de paz que firmaron en noviembre para cavar con un conflicto armado de más de medio siglo, según informe divulgado este martes.

Deportes

La Tricolor se entrena en Estados Unidos

La selección ecuatoriana de fútbol viajó rumbo a Estados Unidos para disputar dos partidos amistosos en la fecha FIFA. El jueves se enfrentará a Venezuela en la localidad de Boca Ratón y el próximo martes contra El Salvador, en Nueva Jersey.

Fuentes: El Comercio. El Univero, Ecuavisa, El Telégrafo.
7 06, 2017

Entrevista a José Chalá, asambleísta por el movimiento Alianza País (07 junio de 2017)

2017-06-07T08:40:23-05:007 junio, 17|

Entrevista a José Chalá, asambleísta por el movimiento Alianza País. La conversación se centra en el caso Odebrecht y los planes en la Asamblea por del pueblo afroecuatoriano.

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