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5 07, 2017

El origen de la felicidad

2019-09-09T00:13:34-05:005 julio, 17|

Es grato encontrarse con personas que evidentemente son felices, o por lo menos eso es lo que muestran en el día a día de su existencia. Siempre me he preguntado ¿Cuál es el origen de su permanente estado de gozo? Un equipo de investigadores de la Universidad de Kioto – Japón ha conseguido mapear el origen de la felicidad en el cerebro a través del uso de resonancias magnéticas.

Su estudio ha revelado que las personas felices tienen mayor cantidad de materia gris en una región cerebral, que se activa al experimentar lo que nos ocurre de forma consciente. El hallazgo abona el terreno hacia una forma de medición objetiva de la felicidad.

Wataru Sato y su equipo han descubierto una respuesta desde la perspectiva neurológica. La felicidad tendría su origen, según su estudio, en la Precuña ; una región del lóbulo parietal superior del cerebro que se activa al experimentar lo que nos ocurre de forma consciente.

Las personas sienten las emociones de diferentes maneras; algunas experimentan la felicidad de forma más intensa que otras cuando se les dice palabras de ánimo. Los psicólogos han descubierto que algunos factores emocionales como este, unidos a la satisfacción general, constituyen la experiencia subjetiva de sentirse “feliz”.

A raíz de este descubrimiento, los científicos norteamericanos señalaron que es posible modificar el estado emocional con un entrenamiento adecuado. Las personas pueden alejar los pensamientos y sentimientos que les conducen a la angustia, y reemplazarlos por otros que les llevan al bienestar.

Al leer esto, solo viene a mi mente lo que la Biblia enseña, que la felicidad no depende de lo favorable o desfavorable de nuestras circunstancias. Enseña que si la felicidad dependiera de esto, sería momentánea, y  casi inexistente.

La felicidad no depende de algo externo. No depende de la pobreza, ni de la riqueza. No depende de nada bueno que haya en nosotros.

La verdadera felicidad brota del cambio que la palabra de Dios ha producido en el interior de cada quien. No es preciso mapear la felicidad en lo más recóndito del cerebro humano, porque esta surge de un cambio en lo más profundo del corazón.

5 07, 2017

Té Anti Estrés

2017-07-05T10:22:58-05:005 julio, 17|

Ingredientes (Rinde 1 litro)

  • 4 cucharadas de manzanilla
  • ½ pepa de aguacate.
  • 1 litro de agua de rosas.
  • Estevia o azúcar de coco al gusto

PROCEDIMIENTO

Para la pepa de aguacate: Retirar la semilla y pelar su cáscara o corteza café. Luego pasar por un rallador.

En un sartén colocar las hojuelas ralladas y tostar a fuego bajo por 15 minutos o hasta que estén crujientes.

En una olla colocar el agua de rosas, calentar hasta antes de que hierva, hacer una infusión colocando las hojuelas tostadas de aguacate, y la manzanilla previamente lavada. Tapar por 20 minutos. Tomarlo caliente.

PROPIEDADES

El estrés laboral es considerado la nueva epidemia del siglo XXI, problema que empieza en esta acelerada carrera de ser mejores, obtener un mejor trabajo, más ingresos, etc.  Esto ha hecho que la salud mental y pisco emocional se afecte. La nutrición en este caso puede ayudar de forma integral al paciente con afectaciones por estrés.

La falta de magnesio es nuestro cuerpo es una de las causas principales para tener los síntomas de estrés según el AIS, Instituto Americano del Estrés, el magnesio es uno de los minerales más abundantes en nuestro organismo. Cuando escasea, los síntomas pueden ser: fatiga, debilidad, ansiedad, irritabilidad, afectación del sistema nervioso central. La pepa del aguacate posee buenas cantidades de magnesio que nos benefician para combatir el estrés. Además, regula el colesterol malo, es uno de los mejores antioxidantes debido al contenido de flavonol, es excelente para el cuidado de piel y cabello y ayuda a evitar ciertos tipos de cáncer.

Agua de rosas: Se usó ancestralmente por persas y turcos no solo para la piel, sino en procesos de duelo o tensión emocional fuerte, tiene un efecto relajante, posee flavonoides y vitaminas A, C, D, E, B3. Consumida en forma de infusión ayuda a la relajación.

La manzanilla a diferencia de otras hierbas como la lavanda o valeriana tiene un efecto más equilibrado en reducir ansiedad, o depresión según estudios realizados por la Escuela de medicina de la Universidad de Pensylvania.

Contraindicaciones: Personas con medicamentos continuos consultar con su médico, no consumir en embarazo, lactancia.

 

Nutrichef Rubén Mosquera

Nutrichefsitos Escuela de cocina y nutrición

Whatsapp: 0999804380

Facebook-youtube: Nutrichefsitos; cursos vacacionales, seminarios, conferencias.

 

5 07, 2017

HCJB Noticias Resumen (05 de julio de 2017)

2017-07-05T08:55:18-05:005 julio, 17|

Foto: El Comercio.

Presidente Lenín Moreno anuncia plataforma de medidas a favor de pueblos originarios

El presidente de la República, Lenín Moreno, recibió el martes en Quito a cerca de sesenta representantes y delegados de la Confederación de Nacionalidades Indígenas del Ecuador (CONAIE) para profundizar la iniciativa de Diálogo Social Nacional propuesto desde el Gobierno Nacional.

Presidente Moreno anuncia nuevo indulto a ciudadano indígena y entrega locales

Un nuevo indulto y la entrega de dos locales a la Confederación de Nacionalidades Indígenas del Ecuador (Conaie) fueron los anuncios que hizo el presidente Lenín Moreno, durante el encuentro que mantiene con el movimiento indígena en el Palacio de Carondelet.

Aprueban informe para segundo debate de ley sobre los paraísos fiscales

El proyecto se basa en la consulta popular del pasado 19 de febrero en la cual se aprobó que ningún funcionario público o de elección popular tenga dinero o bienes en paraísos fiscales.

La Comisión de Justicia de la Asamblea es la encargada de convertir esta decisión en ley y el proyecto está listo para su segundo y definitivo debate, pero añade algo. “ Será una de las prohibiciones ciertamente para ser candidato”, dijo Marcela Aguiñaga, presidenta de la Comisión.

Primera Dama busca ‘madrinas’ para Casa para Todos

La mesa estaba servida en el Palacio de Carondelet, en el Centro Histórico de Quito, para recibir a las mujeres representantes de municipios y prefecturas de Pichincha, Imbabura, Carchi y Santo Domingo de los Tsáchilas.

Afroecuatorianos piden una consulta popular

En el marco del diálogo que ha propuesto el presidente de la República, Lenín Moreno, los afroecuatorianos esperan también ser recibidos. “Se han reunido con todos los sectores, pero a los afros aún no nos convocan”, afirmó ayer el dirigente David Quiñónez.

Ajuste de aranceles se tratará en el Consejo Consultivo

Antes de aplicar un ajuste arancelario a 403 partidas, el Gobierno lo analizará con los empresarios del país, anunció ayer el ministro de Comercio Exterior, Pablo Campana, en el marco del primer encuentro empresarial entre Europa y Ecuador.

Recaudación aduanera de Ecuador aumentó 18,5% el primer semestre del 2017

La recaudación por importaciones aduaneras se incrementó en este primer semestre del 2017. El Servicio Nacional Aduana del Ecuador (Senae) informó ayer que en este periodo ingresaron USD 1 664 millones, un 18,5% más relación al primer semestre del 2016, lo que equivale a USD 260 millones adicionales.

Municipio de Quito y transportistas no acuerdan tarifas

El debate para la revisión de la tarifa del transporte en Quito cayó en punto muerto. Aunque el Cabildo logró frenar una paralización parcial del servicio ayer, aún no se ha logrado un acuerdo político para fijar el nuevo valor ni se han establecido plazos para ello.

Internacional

Tribunal de Venezuela decidirá en cinco días si enjuicia a la fiscal Luisa Ortega

El Tribunal Supremo de Justicia de Venezuela decidirá en un plazo de cinco días si enjuicia a la fiscal general, Luisa Ortega, paso previsto de una posible destitución, informó el presidente de la corte, Maikel Moreno.

Deportes

Liga de Quito confirmó que Pablo Repetto es el nuevo director técnico

Pablo Repetto reemplazará a Gustavo Munúa en la dirección técnica de Liga de Quito, confirmó el elenco universitario, la tarde de este martes 4 de julio.

Fuentes: El Comercio, El Telégrafo, Ecuavisa.
5 07, 2017

Entrevista a Diana Atamaint, exasambleísta por Pachakutik (05 de julio de 2017)

2017-07-05T08:54:44-05:005 julio, 17|

Entrevista a Diana Atamaint, exasambleísta por Pachakutik. La conversación se basó en el diálogo que estableció el presidente Lenin Moreno con la Conaie.

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