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15 02, 2019

Entrevista con Mateo Martínez, subsecretario de formación académica de la Cenecyt.

2019-07-07T15:37:03-05:0015 febrero, 19|

Entrevista con Mateo Martínez subsecretario de formación académica de la Cenecyt  . La entrevista giró en torno al proceso de creación de la Universidad indígena Amawtay Wasi.

 

15 02, 2019

HCJB Resumen de Noticias (15 de febrero de 2019)

2019-07-07T15:37:03-05:0015 febrero, 19|

Foto: www.ecuador-turistico.com

60 funcionarios del IESS, glosados por la Contraloría

El órgano de control presentó los principales resultados de 19 auditorías al Seguro Social. Los hallazgos establecen glosas por $ 80 millones y destitución de 60 funcionarios.

A pesar de que las 44 auditorías al Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) no han concluido, la Contraloría General del Estado expuso los hallazgos de 19 exámenes especiales aprobados.

Veto a la Ley de Comunicación generó acuerdos de última hora

Veto a la Ley de Comunicación generó acuerdos de última hora.  El objetivo fue ratificarse en cuatro de los 26 artículos de las reformas que el Parlamento aprobó en diciembre de 2018 y que un mes después, el 18 de enero, fueron objetados por el presidente, Lenín Moreno, esto es: 71, 77, 82 y 69.

Las mesas de diálogo por recorte laboral en el Ecuador se inician

Los representantes de la Gerencia y el comité de trabajadores de la Corporación Nacional de Electricidad (Cnel) prevén reunirse mañana, 15 de febrero del 2019, en Guayaquil, para intentar llegar a un consenso en el ajuste de la nómina prevista por el Régimen.

La banca pública refinanciará deudas por USD 860 millones

El Gobierno anunció que refinanciará deudas con cuatro entidades financieras públicas. El monto sujeto a la medida asciende a un total de USD 860 millones. El presidente de la República, Lenín Moreno, y el ministro de Finanzas, Richard Martínez, presentaron el plan en un acto realizado frente al Palacio de Carondelet.

 

DEPORTES

Carapaz, el as bajo la manga en el Tour Colombia

Dos años en Europa le bastaron al carchense para convertirse en el mejor ciclista de ruta de la historia de Ecuador. Está en el Tour Colombia con el Movistar Team.

Este año, ya con la madurez deportiva en pleno y consciente de sus virtudes y de lo que su equipo, el Movistar Team, pretende de él en la ruta, Carapaz busca la consolidación, no como gregario, sino como líder de filas de su escuadra.

El Nacional y Aucas se miden en el inicio de la segunda fecha de LigaPro

Universidad Católica, Deportivo Cuenca, Delfín, Emelec, Liga de Quito y Mushuc Runa saldrán desde mañana en procura del liderato de Barcelona, que tendrá un difícil compromiso ante Macará por la segunda fecha de la Liga de Fútbol Profesional del Ecuador.

Fuentes: El Comercio, El Telégrafo, Ecuavisa.
15 02, 2019

Libérate del peso de complacer a otros

2019-09-09T00:15:01-05:0015 febrero, 19|

En la sociedad de la apariencia es tan importante lo que dicen de ti que no importa fingir con tal de recibir aprobación.

Por años viví con el peso de complacer a otros: ser el amigo incondicional, que dejaba de hacer lo que sea cuando me necesitaban. Fui el músico que estaba en la iglesia cuando me necesitaban, sin importar si llevaba semanas tocando sin descansar. Fui el consejero que abandonaba mis responsabilidades porque otros me necesitaban.

Gracias a Dios, mi vida ya no es así.

Con los años me di cuenta que tenía un complejo de mesías.

Creí que me necesitaban para solucionar los problemas, que yo era el salvador de otros, que mientras más halagos recibía y más hacía por otros, más me querían. Lastimosamente en lo último tuve razón.

El día que decidí ser mi primera prioridad y empecé a decir no a otros, empezaron a distanciarse. Decían que ya no soy igual, que algo me pasó, que antes era buen amigo y ahora ya no. Valorarte es mal visto en una sociedad que piensa que debes estar disponible para otros cuando ellos quieran.

Mamá o papá esperan que no hables así, que te vistas de otra manera. Tus amigos esperan que estés ahí, que renuncies a tus responsabilidad y que ellos sean tu prioridad. Los amigos de la iglesia esperan que seas intachable, que te muestres como un santurrón, porque ser santo no tiene que ver con ser perfecto. La sociedad espera que no cuestiones, que no cambies las cosas, que seas sumiso. Tú decides someterte o liberarte.

Valorarme costó porque cada día tenía que recordarme que yo también soy importante.

  • No siempre debes estar ahí para todos
  • Mereces descansar
  • Tienes derecho a decir no sin dar explicaciones
  • Puedes vivir tu vida sin pensar qué opinan otros
  • Lo más importante es que te valores
  • Respeta tu tiempo, tu cuerpo

Ahora tengo 30 años. Valoro a las personas que cuentan conmigo. A los que esperan siempre mucho de mi, no los escucho porque ellos no son mis jueces ni mi estándar. Soy feliz como Dios me hizo, dejo que él trabaje en mi y ya no vivo con el peso de agradar a otros.

 

 

15 02, 2019

Xtreme Kids «Eres mi Padre»

2019-02-15T12:04:52-05:0015 febrero, 19|

 

En medio de la cultura que vivió Jesús, a los niños se les asignaba poco valor. Sin embargo, Jesús tuvo otra actitud. Los recibió, los aceptó y los bendijo.

El grupo de música Xtreme Kids busca seguir la misma actitud del Maestro, ofreciendo alabanza y adoración para la futura generación.

“Eres mi Padre”, es la canción que Xtreme Kids nos presenta para encontrar aquella imagen paterna y el amor incondicional que tiene Dios por todos nosotros.

15 02, 2019

Congestión Nasal

2019-02-15T11:05:13-05:0015 febrero, 19|

Así, presta mucha atención a los siguientes trucos para despejar la nariz.

Picante

Los alimentos picantes disuelven la mucosidad y, por tanto, te ayudarán a despejar tu nariz.

Para aprovecharte de sus propiedades, añade a tus comidas ingredientes como la  cebolla o el ajo, preferiblemente en crudo, condimentos como el wasabi o pimientos picantes, como el jalapeño o el chile serrano.

Con ello, además de añadir alimentos nutritivos a tu dieta, conseguirás tu objetivo.

¿Alguna vez se te han taponado los oídos y te has tapado la nariz para solucionarlo? Si es así, estarás bastante relacionado con esta técnica, aunque no es exactamente igual.

¿Cómo hacerlo?

Respira hondo y tápate la nariz. A continuación, con la nariz en la misma posición, intenta expulsar el aire mientras caminas hasta que empieces a sentir cierta incomodidad.

En este momento, quita las manos y respira la normalidad, siéntate y comprobarás cómo en unos minutos habrás conseguido despejar tu nariz.

La tradición manda: aplica una solución salina

En este caso tienes dos opciones: comprar el líquido en la farmacia o elaborarlo por tu cuenta en casa. En el caso de que optes por preparlo en casa, sólo tienes que hervir agua con sal y dejarla enfriar.

 

Una vez lista, usa una jeringa para verter el líquido por tus fosas nasales para que funcione como disolvente y despeje la nariz taponada inmediatamente.

La menta: enemiga de la mucosidad

La menta se ha usado desde antaño en los catarros para aliviar cualquier problema respiratorio, debido a que contiene ácido acético y ácido ascórbico.

La potencia de estas sustancia es tan efectiva que con usar un par de veces los inhaladores de mentol o acercándote el clásico ungüento mentolado a las vías respiratorias, sofocarás tus problemas en unos minutos.

Date una ducha caliente

El vapor de agua traspasará tu sistema respiratorio, de manera que diluirá la masa que impide que te llegue la cantidad de aire necesaria.

Además, seguro que cierta cantidad de agua caliente se introducirá directamente en la nariz, con lo que conseguirás que se descongestione.

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