Especial por el 10 de Agosto: Entrevista al Dr. Gustavo Vega Delgado
Escucha el audio de la entrevista al Dr. Gustavo Vega Delgado, autor del libro “Historia, Cultura y Pandemias”. La publicación de esta obra ha sido auspiciada por la Universidad Internacional del Ecuador (UIDE), de la cual el doctor Vega es Rector. En la nota, el autor también destaca la importancia del 10 de Agosto en […]
Trucos para volver a dormir bien
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Ya no recuerdas lo que era dormir a pierna suelta? Tenemos 30 consejos, trucos y remedios para dormir bien, profundamente y ¡son mejores que tomar tila! Hacer ejercicio de forma regular contribuye a dormir bien, pero… es mejor hacerlo por la mañana, máximo a media tarde. Si te ejercitas más […]
