Día: 10 de enero de 2022

Consejos para lograr inmunonutrición en su organismo

– Aumente la ingesta de frutas ricas en antioxidantes; guayaba, kiwi, naranja, arándanos, limón, papaya, frutos rojos y guanábana. – Incluya todos los días vegetales en sus comidas, como pimiento rojo/ amarillo, col, espinaca, espárragos, brócoli, tomate, cebolla paiteña y rábanos. – Mejore sus condimentos y realce el sabor con especias naturales como ajo, cúrcuma, […]