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12 04, 2022

«Dejé de Ser», una canción que nos motiva ser libres en Jesús

2022-04-12T08:51:57-05:0012 abril, 22|

Todos en algún momento nos hemos enfrentado a cosas que nos han atado, de una manera personal o alguien cercano a nosotros lo ha vivido, incluso la misma Biblia nos habla de que antes de conocer a Cristo estábamos «atados» al pecado, precisamente el dejar atrás estas ataduras  y tener libertad es el tema que se desarrolla en lo nuevo de Jahzeel R2C con su más reciente sencillo: «Dejé de Ser».

Junto a Alex Vidal y Andy Bec se juntaron en los estudios de Abiel NHC y dieron forma a lo que hoy escuchamos. La canción fue escrita por los tres y comparte un sentir que surgió en esos momentos, hacer una canción que pueda ser usada por Dios para que las personas que están en algún proceso de adicción sepan que podemos hallar libertad en Jesús.

En palabras de Jahzeel R2C: «Es una canción donde nos encontramos con ese momento en el que decidimos dejar atrás el pasado, donde el perdón de Jesús nos da vida y libertad, poner fin a todos los pecados que nos hacían sentir esclavos, morir al yo y volver a nacer.»

Junto con la canción, también se estrenó el video en el canal de Youtube de Jahzeel R2C donde a más de la interpretación de los 3 cantantes, también se cuenta una historia sobre cómo los vicios y las adiciones pueden convertirse en una «maleta» que vamos cargando por la vida y que solo la cruz de Jesús puede otorgarnos libertad.

Puedes escuchar «Dejé de Ser» en la diferentes plataformas digitales y seguir a Alex, Andy y Jahzeel en sus redes sociales.

Escucha «Dejé de Ser» en Spotify:

Mira el Video en Youtube:

Disfruta de la entrevista que tuvimos con los tres en HCJB Conecta:

 

12 04, 2022

Los beneficios del yogur griego

2022-04-11T11:58:24-05:0012 abril, 22|

Tiene menor cantidad de azúcar y grasa que otros productos lácteos, además es fuente de calcio y magnesio, minerales que fortalecen la estructura ósea.

Su aporte nutricional ha hecho que el yogur griego se convierta en el favorito de muchas personas. Estudios científicos asocian su consumo con la mejora del sistema cardiovascular y menor índice de masa corporal.

Tiene bajo nivel de lactosa, en comparación con otros productos lácteos, porque su proceso de fermentación mantiene cultivos vivos y activos, que se encargan de convertir la lactosa en ácido láctico, que es mucho más fácil de absorber.

Además, consumir yogur griego aumenta la cantidad de glóbulos blancos, lo que permite combatir las infecciones bacterianas y virales. No posee contraindicaciones, por lo que puede ser degustado por personas de cualquier edad.

Es un alimento muy versátil, ya que lo podemos comer de diferentes maneras, desde un bowl con frutas hasta en una ensalada o como ingrediente principal de aderezos y salsas para pasta. Es un exquisito sustituto de la mayonesa.

RECETAS:

Tiramisú saludable

Ingredientes

  • ½ de taza de avena en hojuelas
  • ½ de taza de café pasado
  • ½ de taza de leche vegetal (almendras o coco)
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Un chorrito de esencia de vainilla
  • Endulzante al gusto
  • Cacao en polvo al gusto

Preparación

En un bowl revolver la avena con el café pasado, la leche vegetal, la vainilla y el endulzante. Luego servir en un vaso de cristal y agregar el yogur griego. Al final, espolvorear el cacao y dejarlo toda la noche en el refrigerador.

Ensalada de papa

Ingredientes

  • 1 libra de papa chola
  • ¼ de taza de yogur griego
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • ¼ de taza de aceitunas picadas
  • Perejil picado al gusto
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

Pelar y cortar las papas en cubos. Cocinarlas en una olla con abundante agua y sal. Cuando estén listas, escurrirlas y enjuagarlas con agua fría. Volver a escurrir y dejar enfriar. En un bowl colocar el yogur griego, la mostaza, la ralladura de limón, el aceite de oliva, las aceitunas, el perejil, la sal y la pimienta. Revolver bien todo y añadir las papas con mucho cuidado para no romperlas.

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