Cuántas horas debes dormir según tu edad ¿Qué pasó con el mito de las ocho horas diarias?
El dormir es un factor determinante en la salud y eso lo proporciona un buen habito de sueño, para que el cuerpo se restaure debidamente. Pero a diferencia de la creencia que asegura se deben dormir ocho o más horas al día, los expertos han determinado esto puede variar según la edad. -Cuantas horas debes […]