Dormir mal no es normal: señales y soluciones.
¿Te cuesta quedarte dormida/o, te despiertas varias veces o amaneces agotada/o? No es “costumbre”: tu descanso necesita atención. En este episodio de Ciudad Médica hablamos en lenguaje sencillo sobre por qué el sueño se altera y qué pasos prácticos puedes dar para recuperarlo. Además: Cuándo consultar y posibles causas (estrés/ansiedad, apnea del sueño, dolor, tiroides, […]
¿Pagar el mínimo o el total de la tarjeta?
En Hagamos cuentas, el Dr. Andrés Panasiuk explica cómo pagar tu tarjeta de forma inteligente: conoce tu fecha de corte y pago, evita intereses pagando más que el mínimo, y automatiza para no atrasarte.
🧩 Pista secreta: intenta otra vez
🕵️♀️ Modo detective ON: Danna trae la pista que abre niveles en el cole, en casa y con Dios: ¡esfuerzo! En este mini devocional hecho por niños para niños encontrarás 3 pistas: 1️⃣ 🎯 Reto cortito, 2️⃣ 🙏 Oración sencilla, 3️⃣ 💡 Idea para practicar hoy. Dale play en familia y descubre cómo volver a […]
Mi mejor presentación es el cambio II Parte
😅 Salir de deudas muchas veces es un camino cuesta arriba, ¿verdad? Pero cuando la situación económica mejora y estás en el éxito de tu negocio, ¿tomarías la decisión de renunciar? 😲 Si te parece una locura, escucha la historia de Verlo Araya.
¿Te cambió la voz? Causas comunes
¿Ronquera, voz “quebrada” o cansancio al hablar? Pasa más de lo que crees. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos a entender por qué cambia la voz y qué hacer para aliviarla sin ponerla en riesgo. ¿Qué escucharás? • Cuándo consultar: ronquera que dura >2–3 semanas, dolor al tragar, falta de aire, tos con […]
Legado en marcha: lo que sí perdura.
🏠 Un legado no se hereda: se construye. Pequeñas decisiones. Hábitos diarios. Valores que permanecen. Marco y Martha Claudia Mosquera hablan de pasos simples para sembrar fe, carácter y amor en casa. Aplicable, breve y con esperanza. Hoy decido vivir lo que quiero dejar. ¿Le das play y lo construimos juntos? 🎧
Legado en marcha: lo que sí perdura.
🏠 Un legado no se hereda: se construye. Pequeñas decisiones. Hábitos diarios. Valores que permanecen. Marco y Martha Claudia Mosquera hablan de pasos simples para sembrar fe, carácter y amor en casa. Aplicable, breve y con esperanza. Hoy decido vivir lo que quiero dejar. ¿Le das play y lo construimos juntos? 🎧
Legado en marcha: lo que sí perdura.
🏠 Un legado no se hereda: se construye. Pequeñas decisiones. Hábitos diarios. Valores que permanecen. Marco y Martha Claudia Mosquera hablan de pasos simples para sembrar fe, carácter y amor en casa. Aplicable, breve y con esperanza. Hoy decido vivir lo que quiero dejar. ¿Le das play y lo construimos juntos? 🎧
Zumbidos en los oídos. ¿Por qué aparece y cómo aliviarlo?
¿Escuchas un pitido, zumbido o “grillo” que no viene de afuera? Hablamos sobre: ¿Cuándo consultar y qué estudios podrían indicar? (otorrino, audiometría). Y las Señales de alarma: zumbido súbito con pérdida de audición, unilateral persistente, pulsátil, vértigo intenso o dolor. Escúchalo y compártelo: entenderlo es el primer paso para recuperar la calma.
¿Dices “¿qué?” muy seguido? Señales tempranas de pérdida auditiva
Subes el volumen, pides que repitan o te cuesta entender en lugares ruidosos… Puede no ser “distracción”: tu audición podría estar cambiando. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos, con lenguaje simple y cercano, a reconocer señales tempranas, entender causas frecuentes y saber cuándo hacerte una evaluación. ¿Qué escucharás? • Causas comunes: exposición a […]