Ansiedad, depresión e insomnio: cómo romper el círculo.

Cuando la mente no descansa, el sueño se va… y al día siguiente todo pesa más. Si te identificas, escucha este episodio de Ciudad Médica donde hablamos, con lenguaje cercano y práctico, de la relación entre ansiedad, depresión e insomnio y de pasos sencillos para empezar a mejorar.