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12 02, 2019

Beneficios del zumo de tomate

2019-02-12T10:13:45-05:0012 febrero, 19|

Sabías que el zumo de tomate, además de ser bueno para tu organismo, también favorece la salud de tu cutis? Gracias a sus componentes lo mantiene hidratado y limpio de impurezas.

Este delicioso zumo es rico en fibra, por lo tanto ayuda de una forma muy efectiva a regular el tránsito intestinal, a aportar saciedad y a reducir el colesterol malo. También contiene niacina, el cual es un potente regulador del colesterol, por lo que es ideal tomarlo con regularidad, especialmente aquellas personas que tienden a sufrir de colesterol alto en la sangre. Lo más adecuado será tomarlo por las mañanas, antes o durante el desayuno.

Para el corazón

Las personas que sufren de enfermedades del corazón deben tomar zumo de tomate con más frecuencia, ya que sus componentes ayudan a controlar y mejorar muchos de estos padecimientos. Se sabe que puede ayudar a prevenir infartos y otros problemas del corazón a las personas sanas.

Al reducir los niveles de colesterol malo, reduce también su acumulación en las arterias coronarias, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esto por supuesto, hay que combinarlo con un estilo de vida saludable si queremos que haya efectos beneficiosos.

Para la presión arterial

Por su alto contenido en potasio es ideal para ayudar a controlar la presión arterial, este es un problema que padecen una gran cantidad de personas y con el consumo del zumo de tomate se puede mejorar notablemente esta condición.

Para el cuidado de la piel

Otro importante beneficio del zumo de tomate es el que aporta al cuidado de la piel: previene las infecciones y la mantiene limpia de impurezas como pueden ser las espinillas, el acné y múltiples enfermedades cutáneas, ademas de mantener el cutis muy bien hidratado.

Para el alcoholismo

El zumo de tomate es muy apropiado para todas aquellas personas que beben alcohol por sus efectos sobre el hígado. Este órgano es el responsable de procesar el alcohol para poder eliminarlo de nuestro organismo, pero cuando bebemos demasiado este órgano se satura. Las propiedades del tomate ayudan a bajar la inflamación del hígado y a ayudarle a eliminar los tóxicos.

Hay que partir de la base de que beber alcohol en grandes cantidades siempre es perjudicial para cualquier persona. Sin embargo, si algún día te has pasado un poco con el alcohol, el zumo de tomate o el tomate crudo, serán tus grandes aliados, ya que tiene un efecto calmante para contrarrestar los molestos efectos de la resaca.

Para la artritis

Debido a su alto contenido en vitamina C, cuando se toma el zumo de tomate con regularidad se fortalece el sistema inmunológico. Así, ayudamos a preparar al organismo y reforzar sus defensas para que pueda combatir diferentes afecciones, entre ellas la artritis y las inflamaciones dolorosas que produce en el cuerpo de quienes la padecen.

Como ya habrás podido comprobar son muchos los beneficios que puedes recibir al consumir zumo de tomate, especialmente si lo preparas con los tomates frescos puesto que así se puede recibir una mayor cantidad de nutrientes y sustancias beneficiosas. Anímate de hoy en adelante a ser un fan más del zumo de tomate, haciéndole así un gran favor a todo tu organismo.

16 01, 2019

Los mejores remedios para las inflamaciones

2019-01-16T11:38:16-05:0016 enero, 19|

  1. Compresas frías o calientes

El tipo de compresa que vayas a usar dependerá de la temperatura de las inflamaciones. Es decir, si tocas el área afectada y se encuentra caliente, utilizarás una compresa fría; por otro lado, si la lesión se siente fría, usarás una caliente.

 

La Fundación Artritis explica que “El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios”, mientras que “El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón”.

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