Infusión de tomillo

La infusión de tomillo es fácil de preparar y puedes tomarla 3 veces al día para aliviar los síntomas de la gripe. Para optimizar sus efectos es recomendable consumirla por la noche, antes de acostarte a dormir.

Ingredientes

2 cucharaditas de hojas de tomillo frescas (10 g)

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharada de miel de abeja (25 g)

Preparación

Antes de preparar la infusión, revisa que las hojas de tomillo estén verdes y no secas.

Coloca el agua en una olla y lleva a ebullición. Cuando esté hirviendo, agrega las hojas de tomillo.

Deja reposar la mezcla por 10 minutos y cuela la preparación. Al tener la infusión en la taza, agrégale la miel de abeja para endulzar.

No dejes enfriar mucho la bebida y aprovecha lo caliente de la infusión para descongestionar las vías respiratorias.

Infusión de tomillo con orégano

La mezcla de orégano y el tomillo es ideal para combatir los síntomas de la gripe. Con esta infusión aliviarás las molestias y quedarás impregnado con su aroma. El orégano y tomillo son las plantas medicinales ideales para aliviar la tos.

Ingredientes

2 cucharaditas de hojas de tomillo (10 g)

1 cucharadita de orégano (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

El jugo de 1 limón

1 cucharada de miel de abeja (25 g)

Preparación

Coloca a hervir el agua en una olla, y agrega las hojas de tomillo y el orégano. Deja reposar la infusión por 10 minutos y utiliza un colador para separar las hojas de la bebida.

Sirve la infusión en una taza y agrega la cucharada de miel para endulzar la bebida. Añade el jugo de limón para potenciar sus efectos. La unión de estos ingredientes será ideal para curar la gripe.