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15 11, 2017

Cómo Envejecer Juntos

2017-11-15T18:02:52-05:0015 noviembre, 17|

¿Recuerdas el día de tu boda? Uno de los días más significativos de nuestra vida, ese día tan esperado y planeado, ahí está el amor de tu vida frente a ti ante el altar, promesas, lágrimas, consejos, regalos, fiesta y sobre todo amor, la libertad de expresar nuestro amor, prometimos permanecer juntos hasta que la muerte nos separe, y empieza la carrera de la vida juntos.
A su tiempo nos visita la bendición de ser padres, cambia totalmente nuestra vida y nuestras prioridades hasta nuestras conversaciones cambian, gran parte de nuestros años juntos se van al lado de nuestra descendencia, por fin cuando nadie lo espera, nos encontramos solos, nos miramos y descubrimos que nos tenemos el uno al otro, solo que con menos fuerza, con cierta impaciencia, y hablando más de recuerdos que de sueños.

¿Te has preparado para esta etapa?
Algunos consejos prácticos para cumplir nuestra promesa:

 Lo primero es prepararnos durante nuestra vida, sembrando amor y comprensión, nunca dejes de trabajar en tu relación.

 Vivamos con la actitud de perdón, el matrimonio es el diseño perfecto de Dios, la familia es un regalo del cielo, pero lo formamos personas imperfectas, debemos aprender que “El amor cubre multitud de pecados”, si mantenemos el compromiso de amor el perdón es la manera perfecta para mantener sana nuestra relación. No acumules cupones emocionales simplemente pasa por alto la ofensa, y valora tu matrimonio mucho más que una ofensa.

 Tenemos el regalo de expresarnos; nuestros sentimientos, nuestras ideas, nuestros sueños, por favor nunca dejes de hablar con tu conyugue, la comunicación debe incrementarse con los años para poder desarrollar un compañerismo profundo. Uno de los secretos de la comunicación es que escuches el corazón de tu pareja, no solo las palabras y que sea una escucha activa, aprendamos a escuchar más que hablar y para eso se requiere tiempo a solas y de calidad.

 Planifiquen su economía para tener recurso en la vejez, y no ser carga a los hijos, y poder mantener sueños juntos; paseos, estudios, salidas. Es recomendable mantener unidas sus finanzas.

 Después de tantos años de vivir juntos, hay que mantener la confianza, el reconocer que hemos madurado juntos, y que cada experiencia a enriquecido nuestras vidas, y si se ha perdido la confianza trabajemos en el perdón y restituyamos, no se puede disfrutar de estar solos si no hay confianza.

 Aprendamos a ser tolerantes y pacientes el uno con el otro, ya no tenemos las mismas fuerzas y rapidez, y los olvidos poco a poco empiezan.

 Si ya se vive el tiempo de la jubilación, tener un horario flexible donde sigamos creciendo al aprender algo nuevo, como música, pintura, idiomas, y actividades que nos mantengan activos, caminar, nadar, club de lectura, armar juntos rompecabezas.

 Hablar juntos sobre su vida sexual, si es necesario vayan juntos a médico, pues ahora hay más tiempo y toda una historia para disfrutar de su amor.

 No importa en qué etapa esta nuestro matrimonio, la base de la unidad es una vida de oración diaria juntos, solo así viviremos la realidad del amor, ya que Dios es la parte vital de nuestro pacto matrimonial, aprendamos a practicar su presencia a diario en casa y juntos.

15 11, 2017

¡Ayuda! No tengo amigos

2019-09-09T00:15:42-05:0015 noviembre, 17|

¿Alguna vez has sentido como si todos tus amigos te han hecho a un lado? O quizás has sentido que realmente no tienes buenos amigos. Si te has sentido así, no estás solo. Muchas personas han experimentado este sentimiento alguna vez en sus vidas.

Entonces ¿cómo manejas el sentimiento de que a nadie le importas? y ¿qué puedes hacer al respecto?

  1. Pregúntate: «¿Estoy haciendo algo para alejar a las personas?» En mi caso ha sido difícil abrirme a personas nuevas. La razon de esto es que cuando cuando crecí cada vez que hacía amigos cercanos ellos se mudaban. Esto me ha hecho difícil el hecho de abrirme por lo tanto mantengo mi distancia. Sé honesto y pregúntate si necesitas cambiar algo en ti.
  2. Toma en cuenta: No todos te van a tratar bien. Algunas personas no serán amables contigo. Esto es un hecho en la vida. Algunas personas no conocen a Dios y no tienen bases para tratar a otros con amabilidad y respeto. La vida está llena de gente que no te va atratar bien.
  3. Sé amable: La mejor manera de conseguir amigos es siendo amables. ¿Alguna vez te has tomado tiempo para escuchar a otros? ¿Haces lo posible por intentar hablar con otros? hacer este tipo de cosas puede ayudarte a ganar amigos.

    El hombre que tiene amigos ha de mostrarse amigo;
    Y amigo hay más unido que un hermano.

    (Proverbios 18: 24) (RVR 1960)

  4. Obtener la perspectiva de Dios: Si te has sentido mal contigo mismo por la falta de amistades, no lo estés más. No dejes que otros determinen tu autoestima. Si tienes toneladas de amigos o no. Vales una fortuna para Dios.

    ¡Te alabo porque soy una creación admirable!
        ¡Tus obras son maravillosas,
        y esto lo sé muy bien!

    (Salmos 139: 14) (NVI)

     

Si sientes que todos tus amigos te han abandonado, recuerda que Dios nunca te abandonará. Él está allí para ayudarte y amarte. No importa lo que la gente te haga o diga, Dios está a tu lado. Él tiene cuidado de ti como nadie más puede hacerlo.


15 11, 2017

Coctel multicolor de Kombucha

2017-11-15T10:45:43-05:0015 noviembre, 17|

Hongo Kombucha para mejorar la salud

INGREDIENTES (Rinde1 litro)
• 4 tazas de té de kombucha
• 1 maracuyá
• 12 frutillas
• 1 manojo de hierba buena
• 1 manojo de menta
• 5 cucharas de azúcar de coco.

PROCEDIMIENTO
Sacar la pulpa del maracuyá (con semillas), juntarla al té de kombucha, añadir, las frutillas previamente lavadas y desinfectadas en hervor de 30 segundos a 1 minuto, desinfectar la hierba buena y la menta, colocarlas en un mortero y machacarlas junto con el azúcar de coco, hacer una pasta y extraer solo el zumo para el líquido previamente elaborado.

KOMBUCHA QUE SANA
El hongo kombucha también es conocido como Scoby, hongo chino entre otros. Es un té que se ha consumido desde tiempos inmemoriales especialmente en China, Japón, Rusia y Corea, se ha usado durante cientos de años como base fundamental para tratamientos de medicina oriental.
Hoy por hoy la ciencia de la nutrición ha descubierto la importancia del consumo de probióticos en nuestra alimentación, sabemos que sin probióticos no hay desarrollo de microbiota intestinal, y sin microbiota nuestro sistema inmunológico no se desarrolla, sin bacterias “buenas”, existe una multiplicación anormal de las bacterias “malas”.
Hoy por hoy hemos dejado el consumo habitual de probióticos, y esto se ve en sistemas inmunológicos deficientes, afectaciones en la digestión y en general todos los órganos de nuestro cuerpo.
Varios beneficios que la Universidad de Kansai (Japón) ha podido estudiar son los siguientes:
Excelente coadyuvante en procesos alérgicos especialmente en niños.
Ayuda a la digestión y buena salud de los intestinos.
Combate el hongo cándido (infecciones recurrentes), actúa como una especie de antibiótico.
Ayuda a equilibrar el sistema inmune.
Excelente coadyuvante en procesos de artritis o inflamación.

Rubén Mosquera
Nutri chef Director de Nutrichefsitos Escuela de cocina y nutrición.
Talleres, conferencias, coaching nutricional, eventos.
Facebook-youtube: nutrichefsitos
Teléfono y whatsapp : 0999804380
Quito-Ecuador.

15 11, 2017

HCJB Noticias Resumen (15 de noviembre de 2017)

2017-11-15T09:03:46-05:0015 noviembre, 17|

Foto: El Universo

Jorge Glas va a juicio y se enfrenta a una pena de hasta 5 años

Al juez Miguel Jurado le tomó más de tres horas leer la resolución del caso Odebrecht. Este martes 14 de noviembre, el magistrado aceptó el dictamen de la Fiscalía y llamó a juicio al vicepresidente Jorge Glas, a su tío Ricardo Rivera, al excontralor Carlos Pólit, y a los otros 10 investigados por supuesta asociación ilícita.

Glas defiende su inocencia tras dictamen de apertura de juicio por Odebrecht

El vicepresidente sin funciones de Ecuador, Jorge Glas, defendió este 14 de noviembre del 2017, su inocencia después de que la Corte Nacional de Justicia resolviera abrir un juicio en su contra por un presunto delito de asociación ilícita en el marco de la trama de sobornos de la empresa Odebrecht.

El Gobierno retoma la acción social tras 4 años

El presidente de la República, Lenín Moreno, lanzó en Ibarra la misión ‘Las Manuelas’ para promover el acceso a servicios básicos a 419.146  personas con discapacidad que viven en situación de pobreza y pobreza extrema.

Legislativo promueve encuentros ciudadanos para reforma laboral

Con la finalidad de recopilar aportes para la construcción del nuevo Código de Trabajo, representantes de organizaciones ciudadanas de la Amazonía y del sur del país presentan sus propuestas ante las delegaciones del Legislativo en dichos territorios.

Pleno aprueba la reparación histórica de Esmeraldas en la memoria nacional

El Pleno de la Asamblea Nacional, con el voto unánime de 107 legisladores presentes, aprobó la resolución por la cual se exhorta al Ministro de Cultura arbitre las medidas y acciones para que se concrete la reparación, reconocimiento y resarcimiento de la real dimensión histórica del accionar patriótico de la provincia de Esmeraldas, no solo por la gesta del 5 de Agosto de 1820, sino también su aporte a la consolidación de la República.

El Legislativo toma acciones frente a la Diabetes

Para hacerle frente de manera integral y en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes, la Asamblea actuará para asegurar la salud de las futuras generaciones. Pide atención oportuna a este tipo de pacientes y medicamentos accesibles. En Ecuador una de cada doce personas adultas vive con diabetes. Son un total de 830 mil 100 casos diagnosticados cada año. Anualmente mueren 7300 personas por este problema de salud y sus complicaciones.

Cambios en la fórmula aduanera para calcular la tasa a las importaciones

La unidad de control para calcular cuánto tendrán que pagar bienes importados como celulares, por la tasa de servicio de control aduanero, cambió varias veces en menos de una semana.

Internacional

Tiroteo en California deja 4 víctimas: atacante intentó entrar a una escuela

Cinco personas murieron, incluido el atacante, y 10 resultaron heridas luego de una serie de tiroteos el martes por la mañana en al menos siete localidades en el remoto condado de Tehama, a unos 125 kilómetros al noroeste de Sacramento, dijo el ayudante del sheriff Phil Johnston.

Deportes

Emelec y Barcelona, obligados a ganar en el último Clásico del año

Emelec y Barcelona llegan al Clásico del Astillero número 219 -por torneos nacionales- con realidades distintas, pero con la misma urgencia: ganar.

Fuentes: El Comercio, El Universo, El Telégrafo, Ecuavisa, CNN.
15 11, 2017

Entrevista a David Molina, director ejecutivo de la Cinae (15 de noviembre de 2017)

2017-11-15T09:03:20-05:0015 noviembre, 17|

Entrevista a David Molina, director ejecutivo de la Cámara de la Industria Automotriz (Cinae). La conversación se basó en el cobro de los USD 0,10 en los productos importados.

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