El pecado y las babosas
Todo comenzó cuando nos regalaron unas semillas de espinaca que sembramos en el jardín y experimentamos la emoción de tener las hojitas a nuestra disposición, orgánicas, saludables. Así empezó la aventura de sembrar cilantro, romero, menta, albahaca y, finalmente, lechuga. Todo iba de maravilla hasta una noche abrí la puerta de la casa y frente […]
La empresa Metro de Quito retomó el proceso de selección de la entidad que lo operará cuando se termine de construir
Esta es una de las acciones que implementa el Metro de Quito para reactivar la productividad de la ciudad. “Pasada esta crisis de pandemia nos hemos reunido con todos los operadores internacionales para trabajar semanalmente y llegar a una definición concreta del concurso”, declaró Edison Yánez, Gerente General de la Empresa Pública Metropolitana Metro de […]
Meriendas y cenas saludables: estos son los alimentos que deberías evitar
La última comida del día debe ser ligera, para evitar digestiones pesadas y, además, para evitar coger kilos de más. «En la merienda, es fundamental eliminar siempre bollería industrial, alimentos procesados y snacks», nos cuenta Magda Pérez, coach nutricional de los centros Carmen Navarro, quien en las cenas recomienda desterrar los procesados, por su contenido […]
