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17 06, 2020

DIEGO VUELVE A CASA LUEGO DE 87 AÑOS

2020-06-17T12:51:10-05:0017 junio, 20|

El legendario galápago Diego volvió a su casa el pasado lunes 15 de junio, la isla Española de Galápagos, luego de haber sido sacado hace 87 años del archipiélago. Diego, repatriado del zoológico de San Diego, California, Estados Unidos, ayudó para evitar la extinción de su especie. Se le considera padre de unas 800 tortugas que nacieron en cautiverio y ahora conviven con él en la isla española.

El director del Parque Nacional Galápagos (PNG), informó que “con esta repatriación, se cierra el programa de reproducción y crianza en cautiverio de la especie Chelonidis hoodensis, de la isla Española, que gracias a su intervención pasó de 15 individuos a aproximadamente 2300 tortugas que ahora ya se reproducen naturalmente en la isla, la que reúne las condiciones necesarias para mantener a la creciente población de quelonios en el largo plazo.”

Sobre el cierre de este programa del PNG y su aliado estratégico Galápagos Conservancy, a través de Iniciativa para la Restauración de las Tortugas Gigantes en la isla Española y otras acciones que realiza la Dirección del PNG entrevistamos en HCJB NOTICIAS al director del Parque Dr. Danny Rueda.

 

Foto: Edwin Chamorro Erazo (2016)

El galápago Diego en las instalaciones del Parque Nacional Galápagos en Puerto Ayora, isla Santa Cruz, antes de su retorno a la isla Española.

17 06, 2020

Spaghetti al estilo Gringuito

2020-06-17T09:54:11-05:0017 junio, 20|

Esta receta de espagueti puede ser lo primero que aprendí a cocinar completamente solo cuando era muy joven. Recuerdo como si fuera ayer la primera vez que mi mamá me dejó solo para prepararla. El espagueti hecho en casa ha sido un alimento básico en mi familia desde que tengo memoria. Es realmente simple y los sabores son fantásticos.

Ingredientes

  •  1 libra de carne molida (o 1/2 lb de carne molida de cerdo molida y 1/2 lb de carne molida de res)
  • 2 a 3 cucharaditas de sal
  • pimienta negra recién molida, al gusto
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cebolla perla mediana picada
  • 3 a 4 tazas de salsa de tomate
  • 1/2 cucharadita de orégano
  • 1/2 taza de albaca fresca picada
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 1 taza de agua
  • 1 paquete de fideos spaghetti

(si deseas hacer una salsa de espagueti vegetariana, puede sustituir su carne molida por 1 taza de champiñones picados y 1 a 2 tazas de zuquini o berenjena)

Instrucciones

  1. Pon tus fideos de espagueti en una olla de agua hirviendo con un poco de sal y aceite (cocina hasta que estén tiernos).
  2. Mientras se cocinan los fideos, sazona la carne molida con 1 cucharadita de sal y pimienta al gusto.
  3. Luego, en una sartén grande, agrega la carne y la cebolla picada y el ajo y cocine. Drena el exceso de grasa.
  4. (Si estás haciendo el espagueti vegetariano, se hace lo mismo que lo anterior, pero con los champiñones, el zuquini y la berenjena con un poco de aceite de oliva).
  5. Agrega salsa de tomate, el orégano, ajo en polvo y azúcar morena a la sartén donde está la carne o las verduras.
  6. Revuelve bien para combinar y llevar a ebullición.
  7. Cocina a fuego lento durante 20 minutos. Luego agrega la albahaca picada y cocina a fuego lento durante otros 5 minutos.
  8. Y listo!

Sirve con una saludable ensalada verde!

17 06, 2020

Remedios naturales para la gastritis

2020-06-15T16:32:45-05:0017 junio, 20|

Al tener un diario de los alimentos, las personas pueden identificar cuáles activan sus síntomas. Entonces, pueden empezar a reducir la ingesta o a evitar ciertos alimentos por completo.

Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación son:

Alimentos procesados

  • gluten
  • alimentos ácidos
  • productos lácteos
  • alimentos dulces
  • alimentos picantes
  • alcohol

Tomar un suplemento de extracto de ajo

Una investigación sugiere que el extracto de ajo puede ayudar a reducir los síntomas de gastritis. Triturar el ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien.

Si a una persona no le gusta el sabor del ajo crudo, puede probar picarlo y comerlo con una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en un dátil deshidratado. El sabor dulce de la mantequilla de maní o el dátil ayudarán a cubrir el sabor del ajo.

Beber té verde con miel de manuka

Un estudio demostró que tomar té verde o negro, al menos una vez a la semana, podría reducir significativamente la prevalencia de H. pylori en el tracto digestivo.

La miel de manuka también puede ser de beneficio, ya que contiene propiedades antibacteriales que ayudan a contrarrestar la infección.

Algunas personas creen que tomar solo agua tibia puede aliviar el estómago y ayudar con la digestión.

La miel de manuka está disponible en tiendas de medicamentos y en línea.

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