Qué tan bueno es caminar después de comer?

Recientes investigaciones realizadas por expertos de la Universidad George Washington, en Estados Unidos, evidencian que caminar después de comer puede reducir los niveles de azúcar en sangre, que aumentan entre los 30 y 60 minutos después de la comida. En una publicación de El País se explica que, para que la caminata sea efectiva, esta […]