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25 05, 2022

Desde Ambato – Ecuador JeanLu nos presenta: Estar Contigo

2022-05-25T09:09:53-05:0025 mayo, 22|

JeanLu López nos presenta su nuevo tema: «Estar Contigo», una propuesta musical acorde a los estilos musicales que están en boga en la actualidad, pero con una letra totalmente cristocéntrica y evangelística.

La canción nace en el momento en que JeanLu y su esposa tuvieron Covid-19 en el año 2021, ese fue un tiempo de meditación en la realidad del mundo contemporáneo, es decir, la superficialidad que cada ser humano tiene como motivo de vivir, también la soledad que siente una persona cuando nadie está a su alrededor en los momentos duros como en una enfermedad, y la propia mente de la persona le lleva a la depresión. Ante esto, JeanLu plantea en su canción regresar la mirada al cielo y encontrar el cariño y el abrazo del Creador, disfrutando de los mejores momentos de la mano del perdón y amor de Dios.

El autor de la letra y música es Juan Luis López (JeanLu). La producción, mezcla y máster estuvo a cargo de Guzmán Records. El videoclip se lo realizó con el productor audiovisual Fernando Díaz, dónde se cuenta la histora de una adolescente que se enfrenta a los problemas cotidianos de su familia, pero encuentra en Dios la respuesta a la depresión y soledad. En este video participaron amigos de JeanLu parte del ministerio de teatro de su iglesia.

Escucha «Estar Contigo» en Spotify:

Mira el video de la canción en Youtube:

Disfruta de la entrevista que tuvimos con JeanLu en HCJB Conecta:

25 05, 2022

Pollo en salsa de champiñones

2022-05-25T09:55:50-05:0025 mayo, 22|

Ingredientes: 

  • 6 presas de pollo 
  • 4 dientes de ajo 
  • 1 cebolla perla  
  • 1 taza de champiñones 
  • 4 cucharadas de crema de champiñones en polvo 
  • 1 taza de agua 
  • 2 cucharadas de mantequilla 
  • 1 taza de crema de leche 
  • 1 cucharadita de vinagre 
  • sal al gusto 
  • cilantro  
  • pimienta al gusto 

 

Preparación: 

  1. Aliñar las presas de pollo, una vez aliñadas dejarlas reposar. 
  2. En una olla agregamos la cebolla en cuadritos, la mantequilla, un diente de ajo machacado y refreímos durante 3 minutos. 
  3. Agregamos las presas y sellamos durante unos 7 minutos. 
  4. Ahora en una sartén añadimos una cucharada de mantequilla, la cucharadita de vinagre, un diente de ajo, pimienta al gusto y los champiñones, salteamos unos 5 minutos, esta mezcla la añadimos a la olla con las presas. 
  5. Con la taza de agua que tenemos, añadimos las 4 cucharadas de crema de champiñones en polvo, agregamos a las presas, tapamos y dejamos hervir unos 15 minutos. 
  6. Antes de apagar la hornilla, agregamos la taza de crema de leche, picamos cilantro, tapamos 2 minutos sin que hierva y apagamos.  
  7. Servir al gusto. 
25 05, 2022

Snacks que te ayudan con la producción de colágeno de forma natural para tener una piel joven

2022-05-25T12:23:04-05:0025 mayo, 22|

El organismo pierde 1% al año aproximadamente. Por eso hay que comer alimentos que estimulen su producción después de los 30 años.

La cantidad de colágeno que produce el organismo a los 20 años, no es siquiera la misma calidad que se obtiene pasados los 30, pues el cuerpo deja de producirlo conforme va madurando la persona.

-Snacks que aumentan la producción de colágeno

  • Parfait de frutos rojos

Su consumo ayuda a que el cuerpo produzca más procolágeno, lo que ayuda a compensar la pérdida natural después de los 30 años.

Prepare un snack con un puñado de frutos rojos en el fondo de un vaso, luego una capa de yogur sin azúcar, después una de nueces y así sucesivamente hasta que llenar todo el recipiente. Cuando esté listo, introdúzcalo al refrigerador y cómalo entre comidas.

  • Tostadas de atún

Los pescados azules, como el salmón y el atún, son ricos en colágeno y no tiene que comerse un filete entero para aprovechar sus propiedades. Puede consumirlos en snack, en tostaditas de arroz con una vinagreta encima, inclusive prepararlos como ceviche.

Eso sí, procure comerlos sin carbohidratos refinados, pues estos degradan el colágeno de la piel.

  • Ensaladas de colores

Una alimentación colorida es buena para la salud, ya que los diferentes pigmentos de las frutas y vegetales son ricos en vitaminas y minerales buenos para aumentar la producción de colágeno.

La vitamina A y C de los pimientos, o la clorofila de las hojas verdes. De esta manera, tiene la oportunidad de aprovechar sus cualidades en ricas ensaladas para una piel más joven.

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