Del propósito al hábito: salud que sí perdura

Con el Dr. Mauricio Coronel conversamos sobre cómo convertir los propósitos de año nuevo en hábitos sostenibles: menos autoexigencia, más prevención, seguimiento simple y ajustes realistas. La clave no es la perfección, sino la persistencia flexible que celebra avances pequeños y constantes, integrando cuerpo, mente y fe.