20 02, 2019

Remedios con fibra que te ayudan a regular tu glucosa

2019-02-20T16:14:36-05:0020 febrero, 19|

Hay muchas maneras de obtener fibra a través de la alimentación. Por fortuna, está presente en alimentos integrales, frutas y vegetales, semillas y frutos secos, entre otros. A pesar de esto, un gran número de personas no obtienen suficiente fibra con su dieta.

  1. Agua de semillas de lino

Semillas de lino

Las semillas de lino también participan en la regulación del tránsito intestinal y el perfil lipídico.

El agua de semillas de lino es uno de los remedios ricos en fibra para regular tus niveles de glucosa. De hecho, estas semillas se catalogan como uno de los mejores alimentos para reducir el riesgo de diabetes. Sus beneficios se atribuyen a su contenido de fibra soluble que, al parecer, disminuye la resistencia a la insulina.

Este tipo de fibra contribuye a alimentar a las bacterias saludables del intestino, lo cual se relaciona con una mayor sensibilidad a la insulina. Recordemos que la insulina es imprescindible para una óptima utilización de los azúcares en la sangre.

Ingredientes

3 cucharadas de semilla de lino (45 g)

1 litro de agua

Preparación

Primeramente, pon a hervir un litro de agua.

Luego, añádele las tres cucharadas de semillas de lino.

A continuación, déjalo reposar de 8 a 12 horas. Puedes prepararla en la noche para que esté lista al día siguiente.

A la mañana siguiente obtendrás un líquido espeso y gelatinoso que deberás consumir.

Modo de consumo

Para empezar, ingiere un vaso de agua de semillas de lino en ayunas.

El líquido restante lo puedes dividir en varias tomas al día.

Consúmelo durante dos semanas seguidas, descansa una semana y retómalo.

18 01, 2019

Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales

2019-01-18T11:41:24-05:0018 enero, 19|

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria, que surge por el propio impacto de nuestro sistema inmune sobre nuestro cuerpo. Los cambios que produce en la piel hace que las personas que lo padecen vean afectada su calidad de vida.

Si tenemos en cuenta todo lo que el doctor Dei-Cas dice sobre esta enfermedad, podríamos ya elaborar un primer remedio para la psoriasis que consistiría en reunir los siguientes aceites esenciales:

Melisa: ayuda a reducir el prurito y la sequedad de la piel que se producen como consecuencia de las lesiones escamosas que produce la psoriasis.

Manzanilla: calma la piel y tiene una acción balsámica que alivia al instante el picor y la sensación de malestar en la piel. Además, tiene propiedades que reducen la inflamación.

Bergamota: es un aceite poco conocido que suaviza y refresca la piel a la vez que proporciona un rápido alivio del prurito y la sequedad de la zona.

Lavanda: este aceite esencial es un remedio imprescindible para la psoriasis , ya que no solo hidrata la piel, sino que la regenera.

Cómo se elabora el remedio para la psoriasis?

Si utilizamos todos los aceites que el doctor Dei-Cas considera que son buenos para tratar la psoriasis de una manera alternativa, la manera de elaborar un remedio eficaz sería la siguiente:

Se mezclan todos los aceites en un recipiente pequeño utilizando, aproximadamente, unas 15 o 20 gotas de cada uno.

Es imprescindible tener una planta de aloe vera cerca, porque necesitaremos una o dos hojas para extraer el gel.

Volveremos a mezclar los aceites junto con el aloe vera.

Pondremos la mezcla en el lugar que queremos tratar.

La importancia del aloe vera radica en que ha mostrado unos resultados muy satisfactorios al utilizarla en pacientes con psoriasis leve. Al parecer la tasa de curación ascendió a casi un 83 %.

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