El arroz integral, el pan de centeno y la avena son los alimentos con fibra más populares. Y, dentro de las frutas, se puede mencionar la manzana, el plátano, la peras, además de los frutos secos. En lo que se refiere a las verduras y hortalizas, las más populares por su gran aporte de fibra son las alcachofas, las alubias, los garbanzos, las lentejas y los guisantes. A continuación [...]
Huérfano en su propia casa
Como padres podemos ignorar las verdaderas necesidades de nuestros hijos. Escucha esta narración del Tejedor de Historias.
Dios nos cuida y nos da su paz
En las últimas semanas, he escuchado con frecuencia la frase: “Y ahora, ¿qué va a pasar?” La incertidumbre que se siente sobre el futuro lleva a las personas a sentir ansiedad, angustia y temor. Sabemos que la preocupación no nos conduce a ningún lado, es como si alguien estuviera sentado en una mecedora: nos da algo que hacer, pero no nos lleva a ninguna parte. No obstante, insistimos en preocuparnos [...]