Atascado en el tráfico
Son las 12 pm, una gota de sudor cae por tu frente, tienes que recoger a tus hijos en la escuela. Tu jefe te dio 2 horas para regresar al trabajo. Todo parece sencillo, solo se trata de un par de maniobras a bordo de tu Aveo del 2005, que por cierto sufre un pequeño […]
¿DEPRESIÓN, ANGUSTIA, ESTRÉS, DIFICULTADES?
Puede ser difícil salir de la tristeza cuando caemos en sus garras. Nuestras emociones afectan nuestras relaciones, lo cual nos afecta emocionalmente y nos hunde más profundamente en el espiral de la depresión. En los momentos que me he sentido triste, deprimido, angustiado, desesperado y más, me ha ayudado recordar algunas verdades que enseña la […]
Mejores aceites para calmar el estrés y la ansiedad
Cómo elaborar el remedio natural antiestrés, paso a paso Enseguida te contaremos exactamente, cómo utilizar o qué aplicaciones tiene este producto antiestrés a base de aceites esenciales que te proponemos en este artículo. De momento, sigue bien las instrucciones para elaborarlo. No te preocupes, es lo más sencillo del mundo. Abre el recipiente vacío de […]
Hábitos saludables para Evitar los problemas digestivos
Comer solo lo necesario Comer más no significa alimentarse mejor. El exceso de comidas causa pesadez, mala digestión y muchos otros problemas. Cuando comemos en grandes cantidades, el cuerpo tiene que trabajar más para procesar los excesos. Produce más enzimas para descomponer la comida y esto le obliga a producir más ácido estomacal, que […]
Alimentación Anti-estrés Los Adaptógenos
Durante la guerra fría, Rusia y Estados Unidos, buscaban la supremacía en todos los aspectos, Si algo buscaban sus científicos era generar un tipo de soldado altamente resistente a cualquier situación. Es así que un científico ruso Nicolai Lazarev, desarrolló compuestos denominados adáptesenos de gran eficacia en las filas de soldadados rusos, estas plantas […]
Creo que estoy un poco estresada
¿Has escuchado hablar de la enfermedad del 2 + 1? Pues si, se trata del estrés… Y es uno de los temas que más ha robado mi atención porque es mi debilidad más grande (quiero confesarlo), pasé pensando en este problema, lo que ocasiona y finalmente lo que puedo hacer para remediarlo. Sin que haya […]
Estrés, estrés everywhere
Esta época del año se caracteriza por el regreso a clases, semanas antes empiezan los preparativos, matrículas, chequear la carga de materias y los horarios. Hablar con amigos y preguntar si están en nuestras mismas clases, etc. Algunos entran en ansiedad, si no te fue bien el semestre anterior te preocupa que este sea igual. […]
Cuando los hombres no hablan
Cuando una mujer permanece en silencio es cuando lo que tiene que decir resulta perjudicial o porque ya no confía en esa persona o no quiere tener nada que ver con ella. Por esta razón a ella le preocupa sobremanera el silencio de un hombre. Sin embargo, cuando un hombre no habla es por otras […]
BASURA VS OBRA DE ARTE
“No hay ninguna necesidad de saber hacia dónde estás yendo. No hay ninguna necesidad de saber por qué estas yendo. Todo lo que necesitas saber es si vas disfrutando, porque cuando se va gozando, no se puede estar equivocado” (Osho) El insomnio, la falta de memoria, la irritabilidad, cambios de humor, dolores de espalda y […]
Té Anti Estrés
Ingredientes (Rinde 1 litro) 4 cucharadas de manzanilla ½ pepa de aguacate. 1 litro de agua de rosas. Estevia o azúcar de coco al gusto PROCEDIMIENTO Para la pepa de aguacate: Retirar la semilla y pelar su cáscara o corteza café. Luego pasar por un rallador. En un sartén colocar las hojuelas ralladas y tostar […]
