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9 08, 2018

Que tu cuerpo no mienta

2019-07-07T04:53:24-05:009 agosto, 18|

Tal vez has pensando algo, pero tu cuerpo dice otra cosa y como resultado ha parecido que estás mintiendo. Si te ha pasado, este artículo es para ti.

A continuación unas técnicas de actuación de Sanford Meisner que te ayudarán a mostrar tu verdadero interés o disimularlo si así lo deseas y a respetar a los demás (a veces ciertos comportamientos se lo toma como una falta de respeto).

1: Repetición

Fíjate si mueves mucho tus de dedos contra la mesa o en tus extremidades, o parpadeas mucho, o mueves el pie continuamente mientras esperas, o no te puedes quedar quieto cuando estás parado.

Si identificas que haces algo repetitivo tienes el poder de pararlo. Para así no mostrar ansias, nervios o hasta desinterés. Si es algo repetitivo con las manos intenta sostener algo con ellas como una botella, un celular, un bolígrafo o algo que te impida hacer una repetición.

2: Improvisación

Todos tenemos situaciones que nos llegan por sorpresa y es en este momento donde improvisar es la mejor idea que se te puede ocurrir.

La improvisación viene de un instinto de supervivencia, pero debe ser entrenada para no ser manejada por las emociones sino por la inteligencia.

Practica en tu cabeza posibles escenarios que podrían suceder con tus amigos, papás, profesores y piensa ¿cómo podría actuar en esta situación de la manera más inteligente?

Si entrenas a tu cerebro cuando tengas un imprevisto, improvisaras para el beneficio y buen juicio de todos. Un ejemplo es ¿qué haría yo si se fuera a caer un jarro en la casa? ¿Cómo reaccionaría si veo que están hablándole mal de mi amiga?

3: Preparación emocional

La técnica de Meisnser trabaja en las experiencias que vive el actor para que su personaje no se vea poco creíble o sobreactuado. Meisner busca transparencia y para esto debe ser accionado desde su interior.

En la vida diaria nos enfrentamos con muchas emociones y es cuando debemos actuar sabiendo que tenemos un acceso directo a la paciencia, gozo, fe, bondad, autocontrol y más.

Para que nuestras emociones no nos controlen o mientan, podemos tomarnos de estas decisiones que nos han sido regaladas.

Así seremos más auténticos y felices, preparando nuestras emociones y redireccionándolas hacia la honra y el respeto.

30 05, 2017

PALABRAS QUE CONSTRUYEN

2019-09-09T00:13:42-05:0030 mayo, 17|

Hablar bien de los demás se basa en la verdad, y la verdad los hará libres, dijo Jesús. Hablar bien de los demás es, por lo tanto, una decisión valiente que produce paz en todo ambiente. “No amemos de palabra ni de labios para afuera, sino con hechos y de verdad”, dijo Jesús.

Un par buenos de amigos, Pedro y Pepe, se encontraron luego de un buen tiempo de no haberse visto.  Entonces Pedro le preguntó a Pepe: «Hombre, ¿y cómo te  ha ido en todo este largo tiempo que no te he visto?»  Pepe contestó: «Pues muy bien, me casé hace poco y te cuento que tengo una esposa que es un sol radiante en la cocina».  Entonces  Pedro comentó: «¡Tu esposa debe cocinar espléndido!» «¿Espléndido?  Mi esposa lo quema todo», dijo Pepe.

Nuestra cultura nos empuja siempre a hablar negativamente de otra persona, aun de los que más amamos. Y aunque lo digamos con un sentido de humor, las palabras negativas siempre causan dolor en quienes recaen.  Sin embargo, la persona de éxito siempre estimula con sus palabras a quienes la rodean, porque las palabras… construyen o destruyen.

MDC/ag

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