7 03, 2019

Por qué reducir el consumo de refrescos

2019-03-07T17:10:03-05:007 marzo, 19|

Acumulan grasa en el hígado

La fructosa del azúcar y el jarabe de maíz de los refrescos solo puede ser procesada por el hígado. Pero los estudios demuestran que el exceso de fructosa se convierte en grasa acumulada. Parte de esa grasa se convierte en triglicéridos en la sangre, mientras el resto permanece en el hígado.

 

Causan obesidad

Además de la grasa en el hígado, la fructosa se convierte también en grasa abdominal. Esto, según está demostrado, es una de las principales causas de diabetes y enfermedades cardiacas.

Elevan los niveles de insulina

La insulina lleva la glucosa de la sangre a las células, pero los refrescos provocan que las células se hagan insensibles a la glucosa por resistencia a la insulina. Cuando esto ocurre, el páncreas comienza a producir exceso de esta hormona.

Este fenómeno es conocido como síndrome metabólico, causante de hipertensión, exceso de grasa o triglicéridos y colesterol en sangre, entre muchos otros problemas.

Pueden causar diabetes

Un estudio realizado en 170 individuos y liderado por el Centro de Investigación Preventiva de la Universidad de Stanford, California, reveló que el consumo de refrescos una vez al día, todos los días, incrementa el riesgo de contraer diabetes tipo 2.

Aumenta el riesgo de cáncer

Otro estudio realizado en varios países con 60 mil personas determinó que quienes toman al menos dos refrescos a la semana, tienen un 87 % más de posibilidades de contraer cáncer de páncreas.

Causa problemas cardiacos            

El refresco hace que los niveles de potasio del organismo desciendan a niveles mas bajos de lo normal. Esto puede ocasionar el llamado Síndrome del QT Largo, que consiste en anormalidades de los canales de potasio y sodio del corazón y provoca arritmias cardiacas.

7 03, 2019

Carta a las mujeres de mi vida.

2019-07-07T23:43:31-05:007 marzo, 19|

Cada una de ustedes compone una pieza fundamental de mi rompecabezas.

Mamá, sos mi heroína, la más gentil, amorosa, valiente y bella mujer que jamás conocí. Quiero un día tener la mitad del corazón que tienes, y una porción de la luz que emanas, sos mi fuerza.

Hermana, mis latidos se aceleraron cuando entendí que debía compartir mi reino contigo, cuanta bondad me has enseñado, a tolerar las diferencias y encontrar fuerza de donde no existe, solo para ser tu soporte frente a la vida. Si las mejores amigas existen, llevan tu nombre.

Abuela, cuanto te extraño, cuanto llevo de ti, todo el coraje, el valor y la sabiduría que los años te dieron y posaste sobre mí con delicada fragancia. Eres mi ángel más bello y mi mayor añoranza.

Hija, te anhelo cada día, sueño contigo y con verte ser mejor de lo que algún día seré. Con ser tu refugio en tormentas y quien te lleve a conocer al gran amor de tu vida, Jesús.

Amiga, gracias por tanto y por todo, por ser mi brazo, mi cerebro y mano extendida. Por ser la otra parte del corazón, que la vida me regaló.

Y a ti, la que lee esto, gracias por existir y por ser quien eres y hacer lo que haces; nunca olvides que fuiste creada para brillar, para ser libre, amar y ser amada, para ser honrada.

Que tu hacedor te muestre cada día, cuanto vales la pena.

Y que de vez en cuando…con una que otra palabra, yo también pueda recordártelo.

Con sincero amor:

 

7 03, 2019

HCJB Resumen de Noticias ( 7 de marzo de 2019)

2019-07-07T15:37:01-05:007 marzo, 19|

Foto: traveltime.com.ec

Consejo Electoral de Ecuador inicia envío de material para comicios 24 marzo

El Consejo Nacional Electoral (CNE) informó que inició el envío del material electoral para los comicios locales y del Consejo de Participación Ciudadana y Control Social (Cpccs) que tendrán lugar el próximo 24 de marzo.

Ecuador refuerza lazos con Banco Mundial, que elogia política de discapacidad

El Gobierno de Ecuador reforzó sus lazos de cooperación con el Banco Mundial (BM) que, por su parte, elogió la política de atención a personas con discapacidad que lidera el presidente ecuatoriano, Lenín Moreno.

El mandatario indicó tras mantener una reunión con el vicepresidente para América Latina del BM, Axel van Trostenburg, que este la había invitado a ser «portavoz en tareas de accesibilidad para personas con discapacidad».

El CNE usará lámina auxiliar para contar los votos del Cpccs

El Consejo Nacional Electoral (CNE) intentará reducir el tiempo de conteo de votos con la inclusión de un nuevo elemento que se usará en los comicios del 24 de marzo del 2919. Se trata de una lámina transparente que se empleará como auxiliar de escrutinio para las tres papeletas del Consejo de Participación (Cpccs).

La OEA y Ecuador firman acuerdo para observar los comicios locales de marzo

La Organización de Estados Americanos (OEA) y el Gobierno de Ecuador firmaron un acuerdo que permitirá a una misión del organismo internacional observar el proceso electoral para los comicios seccionales del 24 de marzo.

43 628 taxistas han aplicado para recibir tarjetas con subsidio en las gasolinas

Un total de 3 566 taxistas de la provincia del Azuay prevén acceder a las tarjetas prepago ofrecidas por el Gobierno para beneficiarse del combustible subsidiado en las gasolinas extra y ecopaís.

El mecanismo permitirá a los conductores adquirir el galón de estos combustibles a USD 1,48. El precio para el resto del sector automotriz -luego del Decreto 612- se fijó en USD 1,85.

DEPORTES

Carapaz participará en la Strade Bianche de Italia

El ciclista ecuatoriano Richard Carapaz disputará su primera carrera europea de la temporada en Italia, en la prueba Strade Bianche. El pedalista comanda la formación del Movistar Team para la carrera, que se realizará este sábado.

Además del ecuatoriano estarán los españoles Carlos Barbero, Edu Prades y José Rojas; el colombiano Carlos Betancur; el portugués Nelson Oliveira y el argentino Eduardo Sepúlveda.

Liga se estrenan en la Copa Libertadores

Liga de Quito y Peñarol, de Uruguay, tendrán hoy un enfrentamiento entre dos campeones de Copa Libertadores, ambos en un gran momento futbolístico, en calidad de campeones actuales en sus respectivos países.

Mientras Liga de Quito ganó la Libertadores de 2008, Peñarol lo hizo en cinco ocasiones, aunque la última fue en 1987.

 

Fuentes: El Comercio, El Telégrafo, EFE.

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