1 08, 2019

Mil motivos para sonreír

2019-08-01T16:20:57-05:001 agosto, 19|

¿Por qué la gente se empeña en ver lo malo en todo y protestar y protestar, cuando hay mucho bueno por lo cual dar gracias?

Cuando me despierto por la mañana, abro los ojos y me doy cuenta que puedo ver, puedo oír. Y al instante veo al amor de mi vida a mi lado. ¿No es este un gran motivo para sonreír?

Y tus hijos, recibir su primer beso, ¿no te hace sonreír?

Veo que he dormido bajo techo, en una cama confortable, que me puedo asear, que puedo desayunar, que puedo respirar el aire fresco de la mañana. ¿No es maravilloso además poder disfrutar diez minutos de un cafecito y fruta antes de salir a trabajar?

¿Nos es un motivo para sonreír, ver que vivimos en un país, en una ciudad maravillosa que pone al alcance de nuestra mano cien mil y una posibilidades para aprender, para conocer, para pasear, para disfrutar, para sentir?

¿No es fantástico pasar cerca de un parque y escuchar las risas de los niños, sentir su inocencia, percibir su alegría con cualquier simple juego o el corretear son sus amigos?

¿Poder hacer una llamada a alguien, escucharle y sentirle cerca a pesar de la distancia y transmitir nuestro cariño e incluso decirle un «te amo»?

¿No es para sonreír y dar gracias a Dios tener un plato en la mesa cada día, saciar nuestra hambre y saborearlo percibiendo el cariño de quien lo ha preparado?

¿Y el tacto? Tocar, rozar, acariciar, sentir con cada uno de nuestros dedos, con nuestro cuerpo, pudiendo abrazar y sintiendo a su vez el mismo abrazo de alguien según se llena nuestro corazón.

Escuchar una buena música, leer un libro sentado en el sofá, paladear un dulce o un helado, ¿no merece también una sonrisa?

Poder ir a la playa, tocar la suave arena, oír las olas romper, disfrutar de todo el espectáculo que nos proporciona el mar reflejando el azul del cielo o el mismo frescor de un chapuzón en el agua, ¿no nos hace sonreír?

Saber que tenemos un Dios que nos ama, y nos brinda la oportunidad de amar a otros, ese ya, un gran motivo.

Motivos hay muchos, sonreír es una decisión, que debería nacer cada minuto…en nuestro corazón.

Tomado y adaptado de: El Poder de los triunfadores/web

1 08, 2019

HCJB Resumen de Noticias (1 de agosto de 2019)

2019-08-01T09:37:39-05:001 agosto, 19|

Foto: alventus.com

El IESS tiene tres vías para receptar pagos

El 11% del sector privado cancela sus obligaciones con el Instituto de Seguridad Social por canales digitales; el resto todavía lo hace en ventanilla. La principal causa por la que la gente cae en mora con el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) es por su olvido.

Así lo asegura Andrés Gómez, subdirector nacional de Recaudación del IESS, aunque también reconoce que muchas personas incumplen con sus obligaciones por falta de dinero para hacerlo.

El Estado inició el pago de incentivos jubilares con bonos

Agua y caramelos son los únicos productos con los que se mantienen los jubilados del sector público, que el 23 de julio pasado iniciaron una huelga de hambreen los exteriores de la Asamblea. Ellos exigen al Gobierno el pago en efectivo de sus incentivos jubilares.

Los extrabajadores adoptaron esta medida en rechazo al plan del Ministerio de Finanzas de cancelar con bonos más de la mitad de los USD 350 millones que fueron aprobados en el Presupuesto General del Estado para este año.

Judicatura destituye a 22 jueces y cuatro fiscales a nivel nacional

Desde enero hasta el 22 de julio se restituyeron 53 funcionarios a sus puestos de trabajo; además se pagaron 11 compensaciones económicas, que significaron $ 1,5 millones. Control disciplinario tiene 644 expedientes por resolver.

Las denuncias de 770 exfuncionarios judiciales destituidos de sus cargos fueron receptadas por la Mesa de la Verdad y Justicia del Consejo de la Judicatura (CJ) Transitorio, presidida por Marcelo Merlo.

Supercom cerró definitivamente tras despido de 48 funcionarios

Con la liquidación de los últimos 48 funcionarios que laboraban en la oficina en Quito, la Superintendencia de Comunicación (Supercom), cerró sus puertas definitivamente el miércoles 31 de julio de 2019.

Este proceso culminó sin contratiempos, luego de que las reformas a la ley de comunicación (LOC) que aprobó la Asamblea en diciembre del 2018 dispusieron la eliminación de la entidad que fue creada en el 2013 por el régimen anterior.

Finaliza el mantenimiento programado de la mayor refinería de Ecuador

La empresa estatal petrolera ecuatoriana (Petroecuador) anunció que concluyó los trabajos de mantenimiento programado en la Refinería de Esmeraldas, la más grande de Ecuador ubicada en el noroeste del país.

El mantenimiento, que empezó en marzo pasado, se desarrolló principalmente en la Unidad Catalítica 01 (FCC) de la refinería, que permite la producción de naftas y gas licuado de petróleo (GLP), los combustibles de mayor demanda en el país.

Los artesanos recibieron certificaciones

El Centro Cívico Ciudad Alfaro, del Ministerio de Cultura y Patrimonio, y el Servicio Ecuatoriano de Capacitación Profesional (Secap) suscribieron un convenio para certificar a los artesanos del tejido fino de paja toquilla de Montecristi.

El convenio permite la certificación de las competencias laborales de artesanos en el tejido del sombrero fino de paja toquilla, con aval de la Secretaría Técnica del Sistema Nacional de Cualificaciones Profesionales (Setec).

INTERNACIONALES

Chile decreta emergencia ambiental por la emisión de dióxido de azufre

El Gobierno de Chile decretó una emergencia ambiental en la ciudad de Quintero, luego de detectar una alta emisión de dióxido de azufre en el aire. El pasado 26 de julio también se reportó el derrame de 40.000 litros de diésel en la isla Guarello.

Las autoridades de Quintero investigan el origen de la sustancia en el aire, por lo que se suspendieron las actividades físicas y deportivas, incluyendo las clases de gimnasia en los colegios.

Senado de Puerto Rico decide sobre sucesor de Rosselló

Pedro Pierluisi, nominado para secretario de Estado y primero en la línea de sucesión para asumir la Gobernación de la isla, es cuestionado por un conflicto de intereses.

Ricardo Rosselló confirmó ayer que el excongresista estadounidense Pedro Pierluisi es su nominado para el cargo de secretario de Estado de Puerto Rico y, por ende, su sucesor.

DEPORTES

Universidad Católica confía en la remontada ante Independiente

Universidad Católica ultima los detalles para recibir el 1 de agosto de 2019 a Independiente de Avellaneda, por el partido de vuelta de los octavos de final de la Copa Sudamericana.

La Católica confía en remontar el 1-0  que logró el equipo argentino en el partido de ida. El cuerpo técnico y los jugadores aseguran que la serie está abierta y de esa forma acceder por primera vez en su historia a los cuartos de final.

El encuentro se jugará en el estadio Olímpico Atahualpa desde las 19:30.

Flamengo ganó 4-2 en penales a Emelec y se clasificó a los cuartos de final de la Copa Libertadores

Flamengo se clasificó en la noche de este miércoles 31 de julio del 2019  a los cuartos de final de la Copa Libertadores al vencer al Club Sport Emelec 4-2 en la definición por penales.

En los los 96 minutos reglamentarios, Flamengo superó 2-0 al conjunto eléctrico con un doblete de Gabriel Barbosa (10’ lanzamiento penal; 19’) en el mítico estadio Maracaná de Río de Janeiro.

Fuente: El Comercio, El Telégrafo, El Universo, EFE.
1 08, 2019

Batidos para reducir barriga y conseguir una cintura estrecha

2019-07-23T14:56:11-05:001 agosto, 19|

  • Batido de piña y chía

Ingredientes

Una rodaja gruesa de piña fresca.

Una cucharada sopera de semillas de chía (10 g)

¾ vaso de agua (150 ml)

Este batido es dulce y tropical, y esconde increíbles propiedades para reducir barriga:

Piña

Esta fruta es diurética y digestiva, motivo por el cual está incluida en muchas dietas de adelgazamiento.

Semillas de chía

Estas semillas están cada vez más de moda, ya que nos aportan ácidos grasos esenciales y regulan el tránsito intestinal. Deberemos ponerlas en remojo la noche anterior.

  • Batido de kiwi y coco

Ingredientes

Dos kiwis bien maduros

Una cucharada sopera de aceite de coco virgen extra (15 g) o bien ½ vaso de agua de coco o de leche de coco (100 ml)

Agua (si es necesaria)

Otro batido tropical y de sabor intenso y suave a la vez, gracias a sus dos ingredientes.

Kiwi

Esta fruta es el remedio más efectivo para muchas personas que quieren prevenir o combatir el estreñimiento, ya que, si lo tomamos en ayunas, tiene efectos casi inmediatos.

Coco

Cada vez se habla más de las propiedades medicinales del coco. Tanto el agua, como la leche o el aceite de coco son ingredientes que, a pesar de su contenido calórico, al aportarnos grasas saludables nos van a ayudar a reducir barriga.

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