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1. AUMENTA TU CONSUMO DE VEGETALES CRUDOS Lo ideal es que mantengas un peso razonable con una dieta adecuada, abundante en fruta y verdura y una proporción grande de crudos. Asegúrate de que los crudos supongan al menos dos terceras partes de tu dieta durante la primavera y el verano. 2. APLÍCATE AGUA FRÍA Es […]
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